🌬️ Когда свежий выдох важнее лишней жвачки! Всё о неприятном запахе изо рта — почему он появляется и как его победить 😬
Друзья, знакома ли вам ситуация: вы уверены в себе, хотите пообщаться или улыбнуться, а вдруг вас начинает беспокоить мысль о свежести дыхания? На самом деле с проблемой неприятного запаха (галитоза) сталкивался почти каждый! Кстати, чаще всего сам человек его не замечает, ведь мозг быстро привыкает к собственным запахам и просто перестаёт их ощущать 👃
❓ Почему появляется запах?
- Плохая гигиена полости рта
- налёт на языке, остатки пищи 🍬
- Заболевания дёсен и зубов 🦷
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит, рефлюкс и другие 🤢
- Болезни носа и горла (тонзиллит, ринит и пр.) 😷
- Курение и некоторые продукты 🚬
- Сухость во рту 💧
- Большие интервалы между приёмами пищи. Когда долго не едим, слюны становится меньше, и бактерии начинают активно размножаться 🕒🍽
💡 Что делать?
1. Регулярно чистите зубы и язык 2 раза в день, используйте зубную нить 🪥
2. Пейте больше воды 💦
3. Следите за питанием, не допускайте больших пауз между приёмами пищи. Это поможет поддерживать нормальное слюноотделение ⏰
4. Не откладывайте визит к стоматологу, оториноларингологу и гастроэнтерологу, особенно если запах не уходит даже после чистки 😌
👨⚕️ Куда обращаться?
- Если запах держится больше недели — начните с визита к стоматологу и оториноларингологу
- Если со стороны зубов и органов дыхания всё в порядке — добро пожаловать на консультацию к гастроэнтерологу! Иногда причина скрыта именно в работе желудка 😉
Заботьтесь о своём дыхании и не стесняйтесь обсуждать такие вопросы с врачом! Пусть уверенность в себе начинается с улыбки! Ваш гастроэнтеролог всегда рядом 🙌
Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
