🌟📢 Факт дня: Zero-подсластители и твоя микробиота 🍭 Zero-подсластители (сукралоза, аспартам, сахарин) за неделю меняют состав кишечной флоры и ухудшают толерантность к глюкозе – показано на мышах и части добровольцев. 🚰 Лайфхаки: сократи «нулевую» газировку, при желании используй стевию/эритрит и наблюдай за самочувствием. 🔗 Оригинал исследования: Suez J. et al. Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota. Nature, 2014, 514:181-186. DOI https://www.nature.com/articles/nature13793
🌟📢 Факт дня: Zero-подсластители и твоя микробиота
10 декабря 202510 дек 2025
~1 мин