Впихнуть невпихуемое до Нового Года.

Впихнуть невпихуемое.

Это сейчас я про те дела, которые нам хочется сделать обязательно до Нового Года. Разобрать старые вещи, доделать уже забытый проект, похудеть (ну, тут даже отдельный пост нужен) или дочитать, допустим, запыленную книгу. Все те дела, которые мы так долго могли откладывать, так могут давить в этот месяц, что теперь больше не получается их НЕ замечать.

Даже вот у меня, например. Подруга предложила в конце ноября провести семинар перед НГ. Я согласилась с мыслями, что да, будет хорошо успеть до праздников как раз. А потом реально взглянула сейчас на свои загруженные дни и поняла, что все же подготовка и сам семинар будут уже после новогодних выходных.

Я тоже попала в ловушку «успеть до Нового года или умереть». Декабрь действительно для многих может быть тяжелым и напряженным месяцем не только из-за планирования праздников и т.д. но и за самого факта впихивания невпихуемого.

Когда сил и энергии нет, но дела нужно обязательно сделать все до праздников.

Кому нужно? Вам? А почему это не может еще подождать? К чему спешка?

Мне кажется, или у многих в мыслях есть идея начать Новый год с чистого листа? Завершить все дела наконец, отпустить ненужное, закрыть гештальты и т.д. Новый год - новая жизнь, новый я, все дела.

Но… это ведь не работает. Все эти дела «не застрянут» в прошлом и не станут мешать вам начинать новую жизнь.

Вместо чувства удовлетворения от маленьких шажков (и пускай даже после НГ) вы рискуете заработать выгорание. Игнорируя реальные ресурсы - время, силы, энергию - и загоняя себя в режим «надо, несмотря ни на что». И по итогу с вами усталость, раздражительность, потеря радости от праздников.

Давайте немного перевернем привычное «должен успеть». Как вам мысль действовать из реальных потребностей, а не из навязанного «надо»? Если не хочется этим заниматься, то зачем тогда мучить себя? Что сейчас соответствует вашим потребностям (то самое «хочу»)? Тогда любые завершенные дела будут приносить радость и удовлетворение.

Не все дела обязаны быть закрыты к 31 декабря. Некоторые задачи естественным образом переходят в следующий год и это нормально. Жизнь не делится на идеальные отрезки.

Поэтому задайте себе вопрос «это действительно важно сейчас?». Подарите себе бережное отношение к своему здоровью. Это будет лучше, чем все закрытые, но через силу, и ненужные дела🫂

Важное напоминание: любые изменения происходят постепенно, через маленькие шаги, а не через магический «перезапуск» в новогоднюю ночь.

Если нуждаетесь в помощи психолога, то пишите. Я с радостью помогу и буду рядом!❤ Берегите себя!

Автор: Мария Дронова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru