Зимой кожа вступает в период испытаний: холод, низкая влажность, ветер и резкие перепады температуры нарушают её барьерные функции и меняют привычные физиологические процессы. В этих условиях ошибки ухода усиливают обезвоженность, реактивность и тусклый цвет кожи. Ниже — пять самых типичных нарушений, которые проявляются у пациентов каждую зиму, и рекомендации, основанные на физиологии и клинической практике.
1. Очищение «до скрипа».
При понижении температуры активность сальных желёз снижается — это нормальная адаптация кожи к холоду. Однако использование агрессивных очищающих средств с высоким уровнем ПАВ удаляет остатки липидов, необходимых для функционирования кожного барьера.
Последствия: обезвоженность, ощущение стянутости, повышенная чувствительность, склонность к воспалениям.
Как правильно:
Выбирайте мягкие формулы: кремовые очищающие средства, гели без сульфатов, гидрофильные масла. Цель — очищение без нарушения липидного слоя.
2. Недостаток липидов в уходе.
Страх перед «тяжелыми» кремами — частая ошибка. В зимний период трансэпидермальная потеря влаги увеличивается, и увлажнители без липидов работают неэффективно. Церамиды, сквалан, холестерин и растительные масла восстанавливают структуру рогового слоя и помогают удерживать влагу.
Факт: липиды — ключевой компонент барьерной системы. При их дефиците даже высокомолекулярная гиалуроновая кислота не способна стабилизировать водный баланс.
Как правильно:
Обращайте внимание на составы с ceramides NP/NS/AP, squalane, cholesterol. Эти компоненты не утяжеляют кожу, а восполняют её собственные липиды.
3. Пренебрежение SPF в зимний период.
Зимой интенсивность солнца воспринимается как низкая, и многие исключают солнцезащиту из ежедневного ухода. Однако УФ лучи спектра А сохраняют активность круглый год. Они проникают через облака, снег и стекло, повреждая коллагеновые волокна и усиливая пигментацию. Зимой фотостарение продолжается — просто менее заметно.
Как правильно:
Используйте легкий SPF ежедневно, независимо от того, находитесь ли вы на улице или в помещении.
4. Чрезмерное применение кислот.
Кислоты — мощный инструмент обновления кожи, но зимой они могут нарушать барьерные функции, если использовать их слишком часто. На фоне холода и низкой влажности повышается риск чувствительности, микровоспалений и сосудистых реакций.
Как правильно:
– Уменьшить частоту применения кислот
– Выбирать более мягкие варианты: PHA, миндальную кислоту
– Комбинировать с защитными барьерными кремами
– Исключать кислотные процедуры в дни сильных морозов
Задача зимнего ухода — не ускорять эксфолиацию, а поддерживать целостность рогового слоя.
5. Недостаток внешней влаги
О внутреннем питьевом режиме знают все. Но именно низкая влажность воздуха в помещениях — один из ключевых факторов зимней дегидратации кожи. Отопление снижает влажность до значений, сопоставимых с пустынным климатом, и кожа начинает отдавать воду окружающей среде.
Как правильно:
Используйте увлажнители воздуха в спальне и рабочем пространстве. Это элементарная мера, которая значительно снижает трансэпидермальныую потерю влаги.
Дополнительно наносите увлажняющие средства на слегка влажную кожу — это усиливает их эффективность.
Зимой коже необходим щадящий, физиологичный уход: мягкое очищение, восстановление липидов, умеренность в активных ингредиентах и стабильная защита от УФ. Когда барьер укреплен, а уход подобран грамотно, кожа сохраняет гладкость, комфорт и естественное сияние даже в самые холодные месяцы.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о профессиональном уходе за кожей.
Еще больше информации о профессиональном уходе за кожей вы найдете с других наших соцсетях:
Наш телеграм-канал https://t.me/+A-YWc0P_hjE1NmI6
Мы в ВКонтакте https ://vk.com/leauclaire?utm_source=lcdzen