Когда я взяла книгу Дубынина, думала, что это будет очередная популярная нейропсихология, изложенная «попроще». Но оказалось, что это было одно из самых интересных и честных погружений в то, как мозг определяет наши потребности и мотивы.
👨🔬 Немного про автора
Вячеслав Дубынин — нейрофизиолог, профессор биофака МГУ, специализируется именно на нейробиологических механизмах поведения. То есть он не просто объясняет психологию через «ощущения», а рассказывает, как это действительно работает в мозге: какие структуры задействованы, что регулируют, какие гормоны включаются, откуда берутся эмоции, мотивация и реакции.
И, что мне особенно понравилось — книга написана не «из теории», а через профессиональный опыт человека, который всю жизнь занимается мозгом научно.
(Да, я тоже видела, что книга написана вместе с супругой, и ощущается, что в тексте присутствует мягкость и человеческая сторона — он не только биолог, но и человек, который умеет объяснять сложные вещи очень простым языком).
✨ Почему он решил написать именно такую книгу
Он прямо в начале пишет, что наша культура слишком долго объясняла поведение через «философию», «сущности» и «воспитание», но игнорировала тот факт, что в основе поведения лежат биологические потребности мозга.
И его цель — объяснить, что наши желания, эмоции и даже ценности имеют нейрофизиологическую основу.
То есть мы не просто «хотим» — мозг запускает потребность → эмоцию → действие → опыт.
И так проходит вся жизнь.
📌 Что для меня было неожиданным
Как психолог я всегда знала пирамиду Маслоу, она звучит логично и знакомо.
Но впервые (!) столкнулась с классификацией Симонова — и это было для меня настоящим открытием.
Оказалось, что физиологическая классификация куда глубже объясняет, откуда возникают наши мотивации, чем философская структура Маслоу.
Честно? Мне даже стало ближе именно научное объяснение, а не красивое описание уровней.
🔎 Что в книге самое важное
👉 что потребности — это не психологические желания, а встроенные программы мозга
👉 что эмоции — это реакция на удовлетворение или дефицит потребности
👉 что мотивация — это не выбор, а работа определённых структур мозга
👉 что родительство — это тоже биологическая потребность, встроенная в мозг
👉 что стремление к новизне — это базовый механизм выживания
👉 что мы постоянно движемся от одной потребности к другой
📚 Как книга себя ощущает
💬 написана простым языком
💬 читается на одном дыхании
💬 много фактов
💬 реальных научных данных
💬 примеров
💬 объяснений
Я ловила себя на мысли: «Не просто читаю, а понимаю, как работает мозг прямо сейчас».
🧾 Что дала лично мне
✔ расширила профессиональную картину
✔ сместила фокус с «хочу» на «мозг требует»
✔ дала биологическое объяснение родительству
✔ помогла глубже понять мотивацию и эмоции
Это та книга, после которой ты начинаешь видеть человека как систему, а не набор «черт характера».
📍 Вывод
Эта книга — не «поп-психология».
Это очень мягкая, но честная нейробиология человеческих желаний.
Если коротко: читать нужно всем, кто хочет понимать не только «что я чувствую», но и «почему я это чувствую».
И профессионалам (психологам, педагогам, юристам), и просто людям, которые хотят разобраться в себе.
Легко читается.
Интересно.
Научно.
И очень человечески.
Я определённо рекомендую.
#мозг #нейропсихология #нейробиология #психология #осознанность #самопознание #саморазвитие #книга #книги #рекомендации #чтение #мозгичеловек #потребностичеловека #дубынин #мозгиегопотребности