Жиры моего дома🤭
🔤овяжий жир для жарки.
🔤окосовое масло для кожи больше сейчас использую, применений ему в целом много. И детям даю иногда просто с едой, а каше теплой, например.
🔤асло какао взяла для домашнего шоколада и десертов - с ним домашние конфетки выходят ооочень ароматными😋
🔤ливковое Экстра Вирджн - остатки, купила, пока ждала Давим Масло. Единственное масло, которое можно купить в магазине и оно будет относиться к полезному и качественному - это именно Экстра Вирджн. Это первый холодный отжим.
Когда нет возможности купить быстро масло (а у меня доставка отовсюду около месяца), то беру такое.
🔤 мои любимые Давим Масло - оливковое как раз закончилось перед приходом посылки от них.
Берите детям - грецкий орех или конопли, себе - льняное или или тыквы, мужчине - тмин (и себе)😊
По промокоду БЕЗБАДА скидка 7%❤️ https://davim-maslo.ru/
🔤щё часто беру Гхи, но сейчас его нет, закончилось.
▶️Термообработка продуктов на умеренном огне только на гхи и животном жире.
Регулировка температуры обязательна, чтобы не допускать горения масла - это самая активная стадия выделения канцерогенов.
Они и так начинают выделяться, но при горении во много раз сильнее и больше.
▶️ Гхи, кокосовое, оливковое, сыродавленные также подходят для теплых и холодных блюд.
Гхи для бутербродов и каш; сыродавленные для соусов, каш и салатов, супов-пюре; кокосовое для холодных десертов и каш.
Правильные жиры на ежедневной основе - это ваш вклад в здоровье и красоту своего тела!❤️
✔️ Это противовоспалительное действие, концентрат нутриентов и антиоксидантов, увлажнение и питание кожи и слизистых, стимуляция выделения желчи, основа для жирорастворимых соединений, а также источник энергии и основной компонент мозга, который состоит из жиров примерно на 60-70%!
(Если убрать воду).
К источники жиров также относятся оливки и маслины (но нужно выбирать без добавок), авокадо, орехи и семена, а также амарант.
Отсюда снова вывод: разнообразие рациона - залог здоровья и красоты!💯
