Бывает такое странное состояние:
Чаты гудят.
Звонилка не замолкает.
Вокруг — люди, разговоры, «как ты?», «что нового?»
А внутри — пусто и как-то… отдельно.
Ты вроде со всеми,
но будто не с собой.
То растворяешься в чужих эмоциях и проблемах,
то закрываешься так, что никто не может до тебя достучаться.
То хватаешься за любые связи, лишь бы не остаться один(одна),
то хочешь выключить весь мир и исчезнуть хоть на день.
Вот в таких состояниях особенно сильно работают три руны:
Эваз, Манназ и Лагуз.
- Эваз — про движение вместе, а не «я тащу всех один».
- Манназ — про «я и люди»: маски, роли, настоящесть.
- Лагуз — про глубину: твои чувства, интуицию и внутренний поток.
Я покажу это на истории одного парня.
Назовём его Лёша.
История Лёши: «с друзьями я смеюсь, а домой прихожу и хочу просто лечь лицом в стену»
Лёше 27.
Он «свой парень»:
- может поддержать любой разговор,
- шутит, когда тяжело,
- соберёт компанию,
- выручит, если что.
В его жизни много людей:
- чат с друзьями,
- коллеги,
- семья,
- какие-то знакомства.
Только вот каждый вечер
он возвращается домой,
ложится и чувствует:
«Меня как будто нет.
Я везде, но нигде не настоящий».
Он:
- соглашается на встречи, когда хочется отменить,
- подстраивается под чужие планы,
- слушает, как кто-то в сотый раз жалуется на одно и то же,
- а сам про свои чувства говорит максимум: «да нормально всё».
Однажды ночью, листая Телеграм вместо сна,
Лёша натыкается на моего бота с рунами
и почти в шутку жмёт «Руна дня».
Ему выпадает Эваз.
Эваз — руна, которая спрашивает: «ты вообще с кем идёшь?»
Эваз — руна движения в связке.
Не «я тащу всех»,
и не «меня тянут»,
а «мы едем вместе».
В тот день у Лёши:
- коллега просит его закрыть за себя дедлайн «ты же быстрее делаешь»,
- один из друзей в очередной раз сливает в голосовые свою драму,
а потом исчезает, когда Лёше самому плохо, - мама вбрасывает: «ты мне не звонишь, я у тебя только когда нужно что-то, да?»
Раньше Лёша:
- взял бы задачу на себя,
- послушал бы друга до выгорания,
- оправдывался бы перед мамой.
Но Эваз уже внутри задаёт три вопроса:
- «С кем я на самом деле в пути, а не просто рядом?»
- «Где со мной идут вместе, а где — едут сверху, пока я под вёслами?»
- «Кто вообще меня поддерживает, кроме меня самого?»
К вечеру он вдруг честно видит:
- из десяти людей вокруг двое реально рядом,
остальные — «попользоваться, потом исчезнуть»; - на работе «командная работа» часто означает
«Лёша, сделай за нас, ты же справишься»; - он сам никогда не просит ни о поддержке, ни о помощи,
потому что привык быть «удобным, сильным, весёлым».
Эваз показывает:
«Ты не одинокий волк.
Просто ты всё время выбираешь тех,
с кем ты не вместе, а **в упряжке “я всех тяну”».»
И это уже первый треск старого сценария.
Манназ — руна, которая снимает маску «я нормальный, всё ок»
Через пару дней Лёша снова жмёт «руна дня» —
на этот раз приходит Манназ.
Манназ — руна человека среди людей.
Про роли, маски, контакт.
Она говорит:
«Давай на минуту выключим образ “я норм, всё по кайфу”
и посмотрим, где ты настоящий, а где — просто маска, чтобы вписаться».
В день Манназ:
- Лёша замечает, что в разговоре с друзьями
он подстраивает свою позицию под большинство,
чтобы никого не напрячь; - на работе делает вид, что «ему всё равно»,
хотя внутри злится от несправедливости; - в переписках с девушкой отвечает нейтрально и безопасно,
хотя очень хочется сказать честнее.
В голове крутятся вопросы Манназ:
- «Кем я притворяюсь, когда боюсь быть неудобным?»
- «Где я улыбаюсь, а внутри хочу уйти?»
- «Есть ли хоть одно место, где я могу быть собой,
не боясь, что меня отвергнут?»
На пике дня
Лёша сидит на шумной встрече с компанией,
шутит, кивает —
и ловит острое:
«Никто из них меня не знает.
Потому что я сам им себя не показываю».
Это неприятное, но честное понимание.
Манназ не говорит: «все вокруг плохие».
Он говорит:
«Пока ты играешь роль,
люди дружат с ролью,
а ты чувствуешь себя один(одна).
Хочешь по-другому — придётся рискнуть и показать себя живого(ую)».
Вечером Лёша впервые за долгое время
не пишет канцелярское «норм, как ты?»,
а честно сообщает близкому человеку:
«Я устал.
Очень.
И не понимаю, что с этим делать».
И впервые получает не «не ной»,
а нормальный человеческий ответ.
С этого начинается маленький, но важный сдвиг.
Лагуз — руна, которая наконец-то спрашивает: «а что ты чувствуешь, а не должен?»
Следующей Лёше выпадает Лагуз.
Лагуз — руна воды, чувств, интуиции.
Она ведёт в глубину:
- под броню «всё под контролем»,
- под маску «я логичный»,
- под привычку «я не буду грузить никого своими переживаниями».
В день Лагуз:
- Лёша замечает, как автоматически он отрезает свои эмоции фразами
«да ладно, фигня», «перебьюсь», «сам виноват»; - ловит, как тело реагирует на общение с разными людьми:
с кем-то плечи сжимаются, с кем-то — дышится легче; - вдруг осознаёт, что он годами
вообще не спрашивал себя:
«А что я чувствую на самом деле?»
Лагуз задаёт очень простой,
но обычно убегающий вопрос:
«Если отбросить “как правильно”, “как должен”, “как выгодно” —
что ты сейчас чувствуешь?»
И в тот день Лёша честно видит:
- ему страшно оставаться одному,
поэтому он держит рядом тех, с кем ему плохо; - ему обидно, что его используют,
но он, чтобы это не чувствовать, играет веселого; - ему грустно от того, что он многое чувствует глубже,
чем привык признавать.
Вечером он делает странное для себя:
- не включает сериал, чтобы забиться от мыслей;
- прописывает в заметках три столбика:
«с кем мне спокойно»,
«с кем мне тяжело»,
«с кем меня как будто нет».
И видит,
что список «тяжело и меня нет»
гораздо длиннее, чем «спокойно».
Лагуз не говорит: «всё бросай и уезжай».
Он говорит:
«Пора перестать игнорировать свои чувства.
Они — не враги.
Они твой компас,
который ты годами отключал(а).»
Что говорят тебе Эваз, Манназ и Лагуз
Если собрать три руны в одну картинку,
получится очень честное сообщение:
🐎 Эваз
«Посмотри, с кем ты идёшь по жизни.
Кто рядом, а кто на тебе.
Где есть взаимность, а где — ты везёшь,
пока другие сидят на твоей спине.»
👤 Манназ
«Посмотри, кем ты притворяешься,
чтобы тебя приняли.
Где ты смеёшься, когда не смешно,
соглашаешься, когда тебя это разрушает,
и молчишь, когда внутри кричишь.»
🌊 Лагуз
«Посмотри, что ты чувствуешь на самом деле.
Без “надо”, “правильно”, “все так живут”.
Где твоё тело сжимается, где расширяется,
где тебе тихо хорошо,
а где ты каждый раз уходишь как выжатый лимон.»
Когда одна из этих рун становится руной дня,
это уже не просто «красивый символ» в телефоне.
Это:
- день, когда ты перестраиваешь свои связи (Эваз),
- день, когда ты рискуешь быть собой среди людей (Манназ),
- день, когда ты перестаёшь душить свои чувства (Лагуз).
И да, иногда одного такого дня
хватает, чтобы честно сказать:
«Я больше не хочу быть “социально удобным пустым местом”.
Я хочу быть живым человеком среди живых людей.»
Если ты узнал(а) себя — давай я дам тебе не теорию, а инструмент
Мои волшебные,
очень много вас сейчас живут так:
- в чате «хи-хи, ха-ха»,
- в жизни «я справлюсь»,
- а в душе — одинокое, мокрое «я больше так не могу».
Именно для таких состояний
я и держу для вас своё руническое пространство в Телеграме —
бот и канал с приложением,
где можно не только читать про руны,
а каждый день смотреть, что именно сейчас с тобой происходит.
В моём официальном телеграм-боте с рунами ты можешь:
- каждое утро вытягивать руну дня
и видеть, пришла ли к тебе Эваз, Манназ, Лагуз
или другая энергия; - наблюдать, как конкретно она проявляется
в твоих отношениях, общении, эмоциях; - делать более глубокие расклады
на отношения, одиночество, выбор, путь, внутренние состояния.
Внутри пространства:
- Руна дня — твоя личная точка фокуса на сутки,
- дополнительный функционал приложения: руны, таро, совместимость, сонник, личный помощник,
- возможность оформить премиум-доступ,
чтобы руны и помощь были не раз в месяц,
а каждый день, когда тебе нужно опереться.
Если ты дочитал(а) до этих строк
и чувствуешь, что история Лёши — это во многом про тебя,
сделай маленький шаг для себя, а не для галочки:
нажми кнопку «Перейти в бота / приложение» под этой статьёй,
зайди в моё пространство рун,
забери свою руну дня
и проживи с ней один-единственный день честно.
А вечером задай себе три вопроса:
- с кем сегодня мне было по-настоящему по пути (Эваз),
- где я был(а) собой, а где снова надел(а) маску (Манназ),
- что я чувствовал(а) на самом деле,
даже если никому этого не показал(а) (Лагуз).
И посмотри,
как меняется твоя жизнь,
когда ты перестаёшь быть чужим среди своих
и потихоньку становишься своим — самому себе.