«Я в шесть лет поняла, что маме ничего рассказывать нельзя!» Однажды это с грустью рассказала мне близкая подруга и я запомнил на всю жизнь... Когда с тобой делятся личными проблемами, глубокими переживаниями, очень часто ты включаешь режим критика или решателя. Из благих побуждений ты пытаешься всё по-быстрому «разрулить» при помощи логики. Особенно этим грешат мужчины, у которых эмоциональный интеллект – ну такой, средний. Однако и дамы тоже – не исключение.
Не надо так!
В момент боли, серьезных переживаний подобный подход часто делает человеку только хуже. Все вот эти «Я, знаю, ты сильная, ты обязательно справишься» или – что вообще недопустимо – «Ой, мне бы твои проблемы!», имеют нулевой терапевтический эффект. А то и хуже делают. Ты можешь серьезно обидеть человека. К тебе пришли за помощью, тебе открылись, показали свою болячку, свои слабости и уязвимость, а ты что? Поверхностно оценил чужую беду, не стал вникать, обесценил. Не удивляйся, если потом тебе предъявят: «Ты меня совсем не слышишь!»
Важно понимать: у тебя сейчас не совета просят, у тебя просят внимания и тепла. Дай это и побольше, не жалей, не надо экономить. Не отвлекайся на звонки и уведомления, не спеши с советами, пока человек не выговорился. Просто сиди и смотри в глаза, просто кивай, реагируй, когда требуется, но коротко: «Ого», «Серьезно?», «Блииин…» Если ситуация и степень близости ваших отношений позволяют, возьми человека за руку или легонько обними.
Тот, кто рассказывает о своих переживаниях, часто не ищет совета, а просто хочет, чтобы выслушали и поддержали. Мол, всё хорошо, я рядом. И вот тут уже можно добавить: «Если нужен мой совет или какая-нибудь помощь, ты только скажи». Научись так слушать других, и ты удивишься, как здорово укрепятся ваши отношения. Если пока так не умеешь, ничего страшного. Этому можно научиться.
Кстати, когда разметил эту заметку у себя в соцсетях, проиллюстрировал её картинкой выше, которую сам сделал. На ней молодая девушка шагает в сторону лежащих грабель с словами «Пойду что-нибудь расскажу маме». И добавил контекста, мол, моя хорошая подруга однажды призналась: «Я в шесть лет поняла, что маме ничего рассказывать нельзя».
Человеку, выросшему в атмосфере доверия, трудно представить, какие ловушки часто маскируют под заботу и любовь. Когда я разместил эту иллюстрацию, получил немало болезненных комментариев о мамах. Например, очень расстроил такой: «Переехала в другой конец страны, ничего больше не рассказываю маме и, как это ни странно, стала более спокойной. Потому что больше не слышу «Ну, сама виновата, нужно было думать». На вопрос, как у меня дела, отвечаю, что хорошо и на этом всё».
Пока не получается? Поговори со мной, я помогу. И, кстати, больше толковой и мотивирующей информации – в моем блоге «ГУСЕВ» в Telegram. Буду благодарен за подписку: и вам польза, и мне приятно. Берегите себя!