Задавались ли вы вопросом можно ли сбросить лишние килограммы без интенсивных тренировок? Просто занимаясь любимой йогой?
Рассказываем! Йога практика в RESHAPE – это мощный функциональный тренинг, который помогает не только сбросить лишние килограммы, но и построить сильное рельефное тело. Она сочетает в себе черты хатхи-йоги и силовой йоги.
Хатха-йога помогает улучшать гибкость, мобильность суставов и снять лишний стресс, чтобы почувствовать полное расслабление не только в теле, но и в голове. Силовая йога, в свою очередь, отвечает за жиросжигание и проработку мышц: благодаря интенсивности самой тренировки и разнообразию асан, тренировка помогает запустить активный процесс метаболизма и построить не только красивое, но и сильное тело
Благодаря интенсивности и разнообразию асан, тренировка запускает активный процесс метаболизма. Такой формат позволяет не только эффективно работать над рельефом, но и грамотно восстанавливаться после нагрузок, достигая баланса между силой и гибкостью
Так, что ответ на вопрос: ДА МОЖНО, нужно лишь правильно подобрать сочетания йога практик, а мы уже создали идеальный микс для достижения Ваших целей!
Тренировки по йоге в женской фитнес студии RESHAPE подходят для любого уровня подготовки: наши тренеры смогут адаптировать нагрузку лично под каждую спортсменку. Сама тренировка проходит в мини-группах, что помогает уделить внимание каждой гостье.
А сделать свою первую асану в йоге и записаться на тренировку по йоге и 20 другим направлениям можно в любой из наших 9 студий, расположенных в центре Москвы. А чтобы занятия были ещё выгоднее, мы предлагаем купить абонемент с приятной скидкой!
Выбери удобную студию рядом с метро (до 5 минут): https://reshape.global/studios
-Таганская
-Добрынинская/Павелецкая
-Октябрьская
-Парк Культуры
-Киевская
-Баррикадная/Краснопресненская
-Новослободская/Маяковская
-Белорусская/Менделеевская
-Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Запишись на первую тренировку по йоге онлайн: https://reshape.global/