Цифровая деменция, она же цифровое слабоумие - это явление, которое вовсе не связано с возрастом.
Все дело в гаджетах. Понимая, что смартфон и поисковик всегда придут на выручку, дети и взрослые все реже пользуются своими знаниями.
Как результат:
❗снижается концентрация внимания
❗падает краткосрочная память (порой человек не может вспомнить даже то, что он ел на завтрак)
❗эмоциональный дисбаланс, нередко приводящий к депрессии.
Особенно цифровому слабоумию подвержены люди, которые проводят в гаджетах по несколько часов в день. Производительность головного мозга резко падает, причем дети и подростки рискуют не меньше взрослых.
❓Как избежать цифровой деменции?
✅учите иностранные языки
✅найдите время для физической активности (прогулки на свежем воздухе и танцы тоже подойдут)
✅возьмите за привычку решать кроссворды, ребусы, логические задачи, головоломки
✅читайте книги
✅попробуйте игру на музыкальных инструментах
И самое главное: обращайтесь к поисковым системам только в крайнем случае.
