👤Немного о связи телесного и психического..
,,Тело помнит все,,.
🪢Наше физическое "Я" ведет хронику того, что разум может отказываться признавать.
Часто нами могут управлять амбиции, желания успеха не смотря ни на что, а также внешние требования, которые, конечно же игнорируют любую усталость и первичные симптомы выгорания.
На начальных этапах усталость — это совершенно нормальный и естественный сигнал, о котором сигнализирует тело. Но в современном мире довольно часто эти сигналы игнорируются, не замечаются. В результате усталость может становится хронической и сопровождаться ощущением эмоционального, умственного и физического истощения.
🧶В состоянии выгорания человек может ментально продолжать выполнять свои обязанности, убеждая себя, в том, что "я справлюсь, ничего такого страшного со мной не происходит ".
Но тело, будучи свидетелем внутреннего состояния, может иногда подавать и такие сигналы, как- психосоматические проявления.
Например:
• Хронические головные боли или мигрени.
• Проблемы с пищеварением
• Нарушения сна.
• Боли в суставах без видимой органической причины.
• Частые простуды и снижение иммунитета.
• Проблемы с кожей и т.д.
🪢Эти симптомы могут иметь реальные физиологические реакции на длительный стресс, подавленные эмоции и внутренний конфликт между тем: ,,что мы хотим делать, и тем, что тело способно вынести,,.
Тело становится этаким "зеркалом", в котором скапливается долгое напряжение и отказ реагировать на разнообразные ,,мелкие,, симптомы.
В результате, может быть так, что тело начинает вынуждать нас замедляться, например, через обострение хронических заболеваний или частой простуды..
Продолжение в след статье ..