Тренеру-бодибилдеру не по чему мерить результат своей работы в фитнес-клубе. Он что, сделает всех такими же "выставочными", как на соревновательной сцене? Нет! Ну а по чему тогда мерить?
Он привык сам качаться и получать результат, используя сплит-тренировки. Которые ну никак не вписываются в практику обычных тренировок в фитнес-клубе.
Человек ходит 2-3 раза в неделю. Какой сплит ты ему пропишешь?
В понедельник— грудь? В среду — спина? А в пятницу? День ног и рук? А плечи когда?
А если человек может ходить только два раза в неделю?Какой тут, нахер, сплит? Понедельник — верх, пятница — низ?
Только так.
Но сам-то тренер-бодибилдер так никогда не тренировался!Тем более без стероидов.
И что он будет давать клиентам? Фигню, в которую сам не верит и от которой не видел результата? Возьмёт откуда-нибудь программу да и подсунет.
Кстати, если копнуть на полный штык, можно заметить, что разделение тренировок по отдельным мышцам не имеет прочного научного обоснования.
Ты решил делать подтягивания в день спины. У тебя что, там одна спина работает?
А жим штанги лёжа в день груди — что, там одна грудная работает?
Да нет,конечно!
Всё это разделение нужно, когда ты соревнующийся бодибилдер, которого будут оценивать судьи. По правилам этой игры ты должен раздуть каждый «кусок» тела до нужного для шоу объёма.
Даже если ты мечтаешь этим заниматься, сначала нужно набрать основной фундамент тела. А по сплит-программам это не делается!
Для человека в фитнес-клубе бодибилдинг в том виде, в котором вы его знаете, вообще не решает проблем — он их создаёт!
Постепенно подводя к мысли: «Наверное, я достиг своего потолка, надо думать о стероидах».
Тренироваться, как бодибилдер, — всё равно что ездить по городу на лошади. Она-то довезёт, но это же не автомобиль. И ей нужен свой «бензин» в виде стероидов. Вместо овса такую лошадь нужно подкармливать фармакологией.
А те, кто пробует сплит-тренировки без стероидов, потом чуть ли не орут в комментариях: «Не может быть, чтобы человек за 5 месяцев набрал 16 кг мышечной массы без химии!»
Потому что если ты не работал с базовыми основами, ты ничего толком не понял!
Хочешь видеть реальный результат от своих усилий? Приходи ко мне на сопровождение ! Пиши сюда 👉 телега
А для начала пройди бесплатный тест, чтобы узнать, когда ждать первых изменений, и получи персональные рекомендации. ⤵️