Почему дети боятся контрольных и как помочь справиться с волнением
Конец полугодия — время, когда во многих школах идут проверочные тесты и контрольные.
🧠 Что происходит в голове у ученика
У некоторых детей перед контрольной мозг тревожится:
«Если я ошибусь — меня сравнят, поругают, подумают, что я хуже других».
Отсюда болезненные реакции в виде раздражительности или недомоганий. Такие чувства могут переживать и отличники, и хорошисты и даже троечники.
🌿 Как помочь ребенку
Мы, родители, порой хотим поддержать, но говорим привычные фразы: «Не переживай!», «Соберись!», «Ну уж постарайся!». Для ребёнка это может звучать как «твоя тревога неважна». А она — важна.
Советы на карточках ⬆️
🎯 Контрольные — это маленькие репетиции экзаменов
Если ребёнок научится спокойно проходить обычные школьные «срезы», то к ОГЭ и ЕГЭ уже тесты не будут восприниматься как катастрофа.
Управление тревогой, умение планировать и не бояться ошибки — это 50% успешной подготовки.
📚 Лучше — постепенная подготовка с наставником
В нашей школе есть курсы подготовки к ОГЭ и ЕГЭ по математике и информатике.
📌Мы разбиваем подготовку на понятные отрезки, ставим мини-цели.
📌Разбираемся в требованиях и структуре.
📌Учимся отвечать на вопросы, справляться со стрессом, искать хитрые формулировки, которые вводят в заблуждение.
📌Изучаем хитрости и лайфхаки для успешной сдачи.
Напишите или позвоните нам и мы расскажем про подготовку подробнее.
☎️ +79775177290 Эльвира, +79851574480 Анна
