Сегодня, дорогие мои,интересный праздник: День настоящего хозяина своей жизни. А у меня в связи с этим есть давно назревший серьезный разговор.
Всегда знала, что дочь у меня – человек безотказный, совершенно не умеет говорить «Нет!».
Раньше бы я сказала, что вся в меня. Но теперь уже нет, у меня давно всё изменилось. И я уже совсем не тот безотказный «терпила», какой была раньше.
Дочь в последние месяцы много работает, на двух работах и получается, что у нее сутки через сутки. Нагрузка очень тяжелая и заметно, насколько она устала. Виной этому моя болезнь, из-за которой мы даже в долги влезли, пусть и не сильно.
Сейчас уже все отдали, и уже можно было бы расслабиться, да в последнее время очень сильно подорожали продукты. И это её напугало.
Здесь всё понятно? Деньги нужны, Аня хочет подрабатывать, но очень сильная нагрузка.
Мы с ней поговорили и решили, что на второй работе она не будет брать ВСЕ дни, которые ей предлагают. Она там официально не устроена, так что по договоренности будет график составлять. С учетом того, что отдыхать ей все-таки нужно.
На работе с ней согласились. Расставаться они с ней не хотят, она им нравится. Да еще такой нюанс: когда её уговаривали к ним прийти, о полной нагрузке речи не шло. Договаривались её взять как сменную на время болезней других. В результате Анна моя – человек безотказный, отпускает всех на отгулы, отказать не может. Она отказывается, но её не слушают – начинают уговаривать… и она соглашается. Она поговорила со старшей и попросила, чтобы её каждую смену не ставили, достаточно через раз. Обещала старшая клятвенно.
Вот уже график составили на НГ предварительный. И в новогоднюю ночь … догадайтесь с трех раз, кого поставили?
В этот раз на вторую работу дочь не должна была идти. Мы ужасно были рады. Наметили, сколько всего в доме вместе сделаем. Подругам позвонили и позвали в гости.
И вдруг звонок. Там тетенька опытная, а Анка моя говорить «Нет» совсем не умеет. Лепечет что-то и вроде как даже оправдывается. Ну и в результате та нажала и все: доча моя вчера утром поехала на работу. Сегодня утром придет, отоспится и завтра опять, только на другую. А недавно и вовсе 2.5 суток с работы не вылезала.
Ох, как же я разозлилась! Неумение говорить НЕТ я считаю огромным недостатком. Боясь разрушить хорошие отношения, люди берут на себя совсем не нужные обременительные обязательства. Понимают, что это значительно усложняет жизнь, ругают себя и …. не могут отказать!
Уже много лет я пытаюсь объяснить дочери, что умение говорить «Нет» — важный социальный навык, которым должен овладеть каждый человек, готовый к взрослой жизни.
Она все понимает, соглашается, но как только доходит до дела, все: ступор.
Не знаю, чего вы добивались, когда воспитывали своих детей, а у меня в приоритете была подготовка дочери к взрослой жизни: умение жить в коллективе, не терять достоинство ни при каких обстоятельствах, разумный эгоизм. Ну и так далее… Много чего полезного добилась, но со словом НЕТ -«затык».
Я не злюсь на нее, сама такая была много лет, мне легче было сделать, о чем меня попросят, чем отказать. Понимала, что многое теряла из-за этого, а вот, поди ж ты, как стопор стоял внутри – не умела.
Не буду рассуждать, откуда что берется и почему срабатывает так разрушительно.
Но однажды я сказала: «Все, достаточно!» И научилась таки отказывать людям, не испытывая при этом ни малейших угрызений совести!
Проблема эта довольно частая, уверена, многие сейчас читают и согласно кивают: Да, и я такая же».
Говорю вам ответственно: только вам решать, как жить и что вам делать. Только вы решаете, исполнить просьбу человека, обратившегося к вам.
У меня была соседка, которая чуть ли не ежедневно приходила в гости. Она не работала, за день переделывала все свои дела. Оставалось общения, которого ей явно не хватало. К тому же дама была из любительниц поныть и пожаловаться. Она садилась на кухне за стол и вываливала кучу проблем.
А у меня домашние дела, плюс после работы очень хочется побыть в тишине. Или просто полежать – ноги вытянуть. И не пережевывать чужие проблемы, поскольку своих проблем хватает! И телик хочется посмотреть или с дочерью пообщаться.
Второй случай: Я рожала с одной очень наглой и предприимчивой дамой. Выяснилось, что живем неподалеку. Когда дети чуть подросли, она начала без предупреждения приводить ко мне ребенка. Оставит у меня со словами «Я не надолго» и убегает по делам, совершенно не считаясь с тем, что я занята и имею свои планы.
Он была настолько наглой, что даже не слушала, что я говорю. Смеялась и говорила: Я знаю, ты меня любишь». «Ты же все-равно дома сидишь, одним больше, одним меньше…» Представляете?
Что говорить о близких, если даже такие, не совсем близкие сели тебе на шею и с удовольствием ездят.
Родные – это самый тяжелый случай.
Родные, члены семьи, уверенные, что их проблемы важнее, и ты должна все бросить и заниматься ими. Особая строка в моем случае – все мои три мужа.
Я была счастлива выйти за них замуж, но еще счастливее становилась, когда расходилась. Как из тюряги на свободу.
Эти «дорогие» мне товарищи быстро поняли, что я в беде не бросаю и так садились мне на шею, что было большой проблемой отделаться от них. А я, умная женщина, все наступала и наступала на те же грабли, потому что не умела отказывать.
А теперь вопрос на засыпку. Почему мы боимся сказать »НЕТ»?
Мне кажется, что ответ у нас у всех будет примерно одним: мы хотим нравиться или боимся, что нас не станут любить. Лично мне всегда было без разницы, как это получилось со мной. Говорят, что все у нас из детства. В моем случае да, меня мать не любила. Я ужасно её боялась и всегда старалась понравиться. Ну а дочь моя? Залюбленный ребенок, которого обожали все вокруг. Странно, но она тоже не умеет отказывать.
Говорить «НЕТ» меня научила жизнь. Очень жестко учила, не жалея. Однажды до меня дошло, что дальше так нельзя, что из-за моей слабости характера страдают и другие люди. Дочь, к примеру. Почитала литературу, проанализировала, что конкретно говорят психотерапевты по этому поводу.
Оказалось, я могу. Только грамотно нужно делать, и быть уверенной в том, что всё делаешь правильно.
Из личного опыта:
Трудно только первые три раза! Причем я очень хорошо готовилась к разным ситуациям. На листве бумаги, заранее выписывала, что примерно мне скажет соседка. Затем придумывала различные варианты моего ответа. В зависимости от развития ситуации.
Какой это кайф — отказаться и не чувствовать вины. Вот это по-настоящему нужно в старости. Когда я вежливо вернула малыша этой своей знакомой и сказала НЕТ, она растерялась.
А я пояснила, что не могу и, главное, не хочу. Эта подруга хотела напором взять, как обычно. А я руку вперед и опять Нет! Конкретно!
Я все сделала правильно. Сначала я сказала НЕТ, и при этом отрицательно качала головой (обязательно). А затем пояснила, почему нет. Я говорила спокойно и уверенно.
Чего мне это стоило – ужас, потом дрожала как хвостик. А в первый раз вообще опозорилась:
Я шла по улице, пялилась по сторонам. Молодой человек спросил у меня: Сколько времени? А я в этот день тренировалась и всем подряд говорила «Нет». На его вопрос я сначала закричала: »Нет!!!, а потом пояснила, что у меня нет часов.
При этом машинально посмотрела на часы, которые красовались у меня на руке).
Поначалу я готовилась заранее, для каждого случая разрабатывала стратегию. Продумывала, как правильно сказать, в зависимости от объекта, которому нужно было отказать.
Теперь я отказываю сразу. Деликатно, не обижая. Иногда поясняю, почему и стараюсь не врать при этом. А если и придумаю что-нибудь, так это мое личное дело. Меня в такую ситуацию поставили, что я вынуждена. Куда лучше, чем потом взвалить на себя кучу чужого и страдать от собственной слабости.
Я права?
Что думаете, как вы действуете, если вам пытаются сесть на голову?
И на прощанье маленькая просьба: Девочки-мальчики, пжалуста, дайте миллион.
Нет?
А шо так, слабО?
Зато поздравляю вас, вы сказали свое первое «нет». И почему то я уверена, что вам понравилось. Вот и действуйте в этом ключе.
Хотите кому-то помочь – Дай вам Бог удачи! Нет желания или возможности – смело говорите НЕТ!
Что самое интересное, люди воспринимают отказ абсолютно нормально, как что-то разумеющееся.
Научитесь говорить «нет» и отказывать людям, это принесет свободу. А когда научитесь — получите огромное удовольствие, что вы победили вредную привычку. Это принесет уверенность, что жизнью управляете вы сами, вы станете настоящим её хозяином, верно? И, что немаловажно — значительно повысит уважение к себе.
Я Галина и ко мне можно на «ты». Мира, добра и здоровья вам! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!