Если вы задаётесь вопросом о том "почему я угождаю?", то скорей всего вы находитесь под влиянием сценария "радуй других".
Этот сценарий внедряется в нас ещё с самого раннего детства и характеризуется следующими установками:
- «Делай так, чтобы другим было хорошо»;
- «Говори только хорошее, не напрягай людей»;
- «Потребности и чувства другого важнее»;
- «Я должен быть полезным»;
- «Я не должен создавать никаких проблем для других»;
- «Я не должен никого злить»;
- «Я – последняя буква в алфавите, на самом последнем месте» и т.д.
Как мы видим, эти установки направлены на то, чтобы угодить другому человеку, быть удобным, хорошим. Но в таком случае, проявить себя, своё настоящее Я, быть собой - практически невозможно.
Более того, как правило, человеком удобным часто пользуются, не относятся к нему с должным уважением и нередко используют как удобную "жилетку", в которую можно поплакаться и слить в него свои негативные эмоции.
Либо навешивают на него работу, которую делать не хочется, а он выполнит, так как ему же надо всех радовать, он не может отказаться и быть "плохим". И т.д.
То есть, минисценарий "радуй других" сильно ограничивает наше Я, наши возможности и внутреннюю свободу. Мы как бы становимся заложниками детской адаптации и родительских установок, что сильно мешает нашей самореализации и обретению счастья.
Так же этот сценарий может пагубно влиять на отношения. Обычно партнёру надоедает излишнее внимание и угодничество, и он начинает относиться к нам с недовольством и даже пренебрежением. По сути, это зеркальное отражение нашего собственного отношения к своему истинному Я.
Но когда мы из этого сценария выходим и начинаем относиться к себе с большим вниманием и уважением, то и отношение партнёра тоже начинает меняться.
Да и в целом жизнь начинает меняться в лучшую сторону. Реальность начинает откликаться на наши внутренние изменения.
Наш поведенческий репертуар расширяется, мы становимся более свободными, перестаём зависеть от мнения окружающих людей и их отношения к нам.
📌Более подробно про минисценарий "радуй других" вы можете почитать в моей публикации ниже 👇
👉 Что мешает проявляться? Минисценарий "радуй других".
📌А в этих публикациях я подробно описывал другие минисценарии 👇
👉 Как перестать спешить? Сценарий: "торопись, спеши!".
👉 Почему я ничего не чувствую? Сценарий "будь сильным!".
👉 Как бороться с перфекционизмом? 10 последствий болезненного перфекционизма. Сценарий "будь лучшим!".
📍Если хотите более подробно и глубоко разобраться в себе и своей личности, то вы можете записаться на индивидуальную психологическую консультацию. На сессии вы увидите откуда "растут ноги" ваших глубинных убеждений и установок. Вы сможете избавиться от старых, уже отживших своё детских адаптивных стратегий, которые когда-то помогли вам выжить. Обретёте внутреннюю свободу и гармонию 👇
👉 Записаться на консультацию через WhatsApp 👈
📲 Скачать гайд "10 шагов к здоровой самооценке", чтобы повысить уверенность в себе. Гайд в закрепе на моём ТГ-канале 👇