Зимой дети болеют чаще — это нормально с точки зрения физиологии.
Холодный воздух, дефицит солнца, скученность в помещениях, садики и школы, где вирусы активно «гуляют» — всё это создаёт идеальные условия для частых ОРВИ.
Но хорошая новость в том, что иммунитет можно поддержать естественно и безопасно, а частоту простуд значительно снизить.
В этой статье мы поделимся простыми советами, которые помогут снизить риск частых ОРВИ детей.
1. Полноценный сон
Детская иммунная система чувствительнее к нагрузкам и стрессу. Малейший недосыпаниеснижает способность организма бороться с вирусами.
Дошкольникам нужно не меньше 10–12 часов сна, школьникам около 9–10 часов. Важно следить за режимом ребёнка, особенно в период школьной нагрузки, чтобы его нервная система успевала "отдыхать".
2. Тёплое и сбалансированное питание
Зимой организму требуется больше энергии для терморегуляции. Тёплые супы, каши, запечённые овощи, рыба и натуральные источники витаминов помогают иммунитету работать без перегрузок.
3. Влажный и свежий воздух
В период отопления влажность в квартирах падает до критически низких значений — 20–25%.
Сухие слизистые теряют свои защитные функции, и вирусам проще проникнуть в организм.
Помогут увлажнители, частые проветривания и влажная уборка.
4. Ежедневные прогулки
Даже если на улице прохладно или идёт снег — гулять нужно. Хотя бы 20–30 минут в день. Ведь всегда можно выбрать пешую прогулку, вместо транспорта. Свежий воздух улучшает вентиляцию лёгких, укрепляет дыхательные пути и повышает устойчивость к инфекциям.
5. Гигиена и профилактика
Мытьё рук, проветривание и минимизация контактов в период вспышек вирусов — простые, но эффективные меры. Это база, которая действительно работает. И ещё это хорошая привычка, которая пойдёт в будущем и во взрослую жизнь.
Компьютерная рефлексотерапия — это мягкая и естественная поддержка детского иммунитета
Многие родители сталкиваются с ситуацией: ребёнок болеет одну простуду за другой, лечится, а через неделю всё повторяется.
Иммунитет не успевает восстановиться, а организм входит в «замкнутый круг» частых заболеваний.
Здесь может помочь компьютерная рефлексотерапия — современный немедикаментозный метод, который применяется в Клинике Гавриловой.
Как работает компьютерная рефлексотерапия?
Метод основан на воздействии биологически активными точками на состояние акупунктурнойсистемы, которая контролирует нейро-иммунно-эндокринную регуляцию, от которой зависит все наше здоровье.
Компьютерная рефлексотерапия поможет:
- повысить сопротивляемость организма к вирусам
- уменьшить частоту ОРВИ и бронхитов
- снизить риск развития осложнений
- сократить длительность течения болезни
- восстановить иммунитет после частых инфекций или приема антибиотиков
- нормализовать работу нервной системы, а она напрямую влияет на защитные функции организма
- улучшить работу дыхательной системы у детей с хроническими ЛОР-проблемами, аденоидами, аллергическими реакциями
Эффект достигается не за счёт подавления симптомов, а через восстановление работы регуляторных систем организма.
Безопасна ли компьютерная рефлексотерапия для детей?
Да. Метод разрешён с 3 лет и применяется как у детей, так и у взрослых.
В чём главные плюсы метода компьютерной рефлексотерапии?
- немедикаментозный
- безболезненный
- не вызывает побочных эффектов
- не перегружает печень, ЖКТ и иммунитет
- подходит детям с частыми ОРВИ, ослабленным иммунитетом, хроническим тонзиллитом, аденоидами
Процедуры хорошо переносятся даже маленькими пациентами: они спокойные, короткие и проводятся в комфортной обстановке.
Когда имеет смысл обратиться в клинику?
Если ребёнок:
- Болеет 8–12 раз в год
- Часто имеет осложнения после ОРВИ
- Плохо переносит сезон простуд
- Страдает от аденоидов, частых отитов или бронхитов
- Долго восстанавливается после каждой болезни
Всё это является сигналом, что иммунитет нуждается в поддержке, а система регуляции организма работает не оптимально.
Компьютерная рефлексотерапия помогает мягко восстановить баланс и снизить риск повторных заболеваний.
Все наши программы лечения доступны не только жителям Самары, но и пациентам из других городов.
Мы рады принять вас вне зависимости от региона проживания.
Для получения консультации и записи свяжитесь с нами:
8 (800) 55-00-128 по России бесплатно
+7 (846) 374-07-08 по Самаре
+7 (927) 725-11-44 (WhatsApp, Telegram)
Сайт: k-reflex.ru/