Кардиолог Николай Гуляев рассказал, чем опасны для организма переутомляемость и стресс. Об этом пишут РИА Новости. "Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта", - прокомментировал врач. Гуляев сказал, что ежедневно 5-10 минут нужно уделять дыхательным практикам или прогулкам, контролировать уровень артериального давления, пульса. Медик отметил, что необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а длительность сна должна составлять не менее 7 часов. ~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~! Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.
Кардиолог Николай Гуляев рассказал, чем опасны для организма переутомляемость и стресс. Об этом пишут РИА Новости.
"Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта", - прокомментировал врач.
Гуляев сказал, что ежедневно 5-10 минут нужно уделять дыхательным практикам или прогулкам, контролировать уровень артериального давления, пульса.
Медик отметил, что необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а длительность сна должна составлять не менее 7 часов.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.