🧠💛 Что Вы знаете о Лецитине? Скоро праздники: много еды, стресса и недосыпа. Знакомо чувство «тяжелой головы», усталости и рассеянности после застолий? Это может быть сигналом дефицита лецитина — строительного материала для каждой клетки. Лецитин — это не просто добавка, а «фундаментальный кирпичик» для мозга, нервов, печени и клеточных мембран. Он помогает расщеплять жиры, защищает печень от праздничных перегрузок, улучшает память и даже повышает стрессоустойчивость. И самое важное — с пищей мы часто недополучаем его необходимое количество. Хотите узнать, как лецитин ускоряет работу мозга в 10 раз и в каких продуктах его искать? Вся наглядная информация — в карточках ниже! Листайте! 👇 🧠🍳 Лецитин получил свое название от греческого слова lekithos — яичный желток, так как именно из желтка французский химик Теодор Гобле впервые выделил это вещество в 1845 году. Небольшое количество фосфолипидов синтезируется в организме, но основную часть человек должен получать с пищей. Больш