Ученые нашли простой «рецепт» ловкости и координации для тех, кому за 50

Регулярный бег способен заметно улучшать подвижность и координацию даже у людей в зрелом возрасте. К такому выводу пришли исследователи из NYU Langone Health, что может перевернуть представления о влиянии физической активности на стареющий организм.

Ученые провели эксперимент на мышах, чей возраст был эквивалентен примерно 50-летним людям. После месяца ежедневного бега в колесе грызуны продемонстрировали значительно более ловкие и быстрые движения. При этом в их мозге зафиксировали резкое повышение уровня дофамина — на 50 процентов.

Это открытие особенно важно, поскольку ранее аналогичный эффект наблюдался только у молодых животных. Теперь же понятно, что возраст не снижает способность мозга позитивно реагировать на физические нагрузки. Авторы исследования подчеркивают, что улучшения связаны не с ростом мышечной силы, а именно с повышением координации — то есть с нейрохимическим эффектом упражнения.

Эти данные могут помочь объяснить, почему физическая активность облегчает симптомы болезни Паркинсона. Исследователи планируют использовать полученные результаты для разработки новых терапевтических подходов, которые будут протестированы на генетических моделях этого заболевания.