🚗 Хотим поделиться случаем из практики врачей ДМК №1, который наверняка заинтересует водителей.
— К нам на телеконсультацию обратился 46-летний водитель по имени Сергей. Мужчина жаловался на ноющую боль в пояснице, которая стала настолько интенсивной, что отдавала в ногу и затрудняла управление автомобилем, — рассказывает терапевт ДМК №1 Резеда Галиева. — Собрав детально анамнез, мы поняли причину: боль усиливалась при наклоне и стихала с валиком под поясницей. Это типичный сигнал о перегрузе межпозвонкового диска. Проверили наличие тревожных признаков («красных флагов»), таких как онемение конечностей или внезапная потеря чувствительности. К счастью, никаких опасных симптомов не обнаружили.
Вместе с Сергеем врачи составили пошаговую стратегию восстановления:
✅ Изменили настройку сиденья и подобрали специальную подушку для поддержки спины, чтобы сохранить естественный изгиб позвоночника за рулем.
✅ Выбрали 3 простых упражнения на растяжение для снятия напряжения.
✅ Обсудили, как правильно вставать из кабины и поднимать груз без вреда для спины.
✅ Подобрали короткий курс безопасных противовоспалительных лекарств, чтобы облегчить острую боль.
🌟 Результат:
Через 3 недели от Сергея пришло сообщение: «Боль ушла. Делаю зарядку в дороге. Контролирую ситуацию».
📈 ЦИФРЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ: вероятность развития хронических болей в спине у водителей возрастает на целых 40%, если пренебрегать небольшими движениями каждые 1,5–2 часа!
👩⚕️Если вас также беспокоит спина — звоните на горячую линию! Наши врачи составят для вас индивидуальный план лечения.
📞 8 800 726-54-65
🔗 www.dmk1.ru