В старших классах школы, мне в руки попалась тоненькая книжечка "Аутогенная тренировка для спортсменов". Оттуда я узнал, что силой мысли можно расслаблять мышцы, менять температуру тела, замедлять ритм сердца и прокидывать себе в расслабленно состоянии мысли - внушения.
Это работало! Потом. на первом курсе института, этот опыт мне сильно помогал при сдаче экзаменов. Я легко восстанавливался, подготовка к сессии шла без особого труда.
Это было моё первое знакомство с психологией.
Далше, насыщенная студенческая жизнь. Работа, которая нравилась, но из-за неправильного подхода к делу. я выгорел. Наглухо. И как я сейчас понимаю навсегда. Как сказал один очень умный человек: "Выгорание лечится только сменой деятельности". Так и есть. Было несколько попыток вернуться в профессию. Закончились они полным провалом
Было много другой работы. Ковид и участие в проекте с весьма туманными перспективами, где нужно было потерпеть, ради прибыли в будущем.
Так вот, в один из дней, находясь у магазина на парковке - меня "накрыло". Я понял что не могу встать из-за руля. Тело меня не слушалось. Оно как будто замерло. В какой-то момент я не мог понять где нахожусь и что происходит. Казалось что я умираю и "это как-то глупо все..." Такие приступы случались со мной ещё несколько раз.
Сейчас я понимаю что это были приступы панических атак, на фоне затянувшегося стресса. Именно тогда я принял решение что пора что-то менять и обратился к краткосрочному психологу, практиковавшему в том числе метод ДПДГ.
Помню, что трех встреч мне было достаточно чтобы придти в себя и начать действовать. Я был очень удивлён результатам. Работа проводилась четко, без лишних слов и разговоров по душам.
Тогда же (2021 год) случилось моё первое обучение в этом методе. В процессе учёбы много чего у себя поотцеплял. В том числе и страх собак. А панические атаки больше не возвращались.
После обучения, практиковал немного. Все казалось что недостаточно хорош и нужно ещё добирать знаний. Были ещё обучения, повышения квалификации, но полной уверенности в своих силах не было. Пока однажды, моя коллега не написала мне сообщение "Вова, я нашла..!"
Так я познакомился с Василием Смирновым, работающего в методах краткосрочной терапии.
Уже после первого обучения у Василия методу ДПДГ, я понял что могу уверенно работать с клиентами и давать чёткий и понятный результат. Настолько ясно , структуированно давался материал в обучении. Это суперспособность Василия.
Дальше практика и дальнейшее обучение в закрытом чате, которое продолжается по сей день.
Ещё о моей работе тут.
Как со мной можно поработать.