Состояние покоя

Задаетесь ли вы когда-нибудь вопросом, что такое состояние покоя, и не путаете ли его со скукой, апатией, ленью?

Наша жизнь для большинства людей - это забег. И когда иссякают дела и человек остаётся вдруг не у дел, ему кажется, что что-то не так, поскольку именно в такие моменты и наступает состояние покоя, которое сложно распознать, назвать. И тогда это незнакомое и странное восприятие себя. И ещё добавляются мысли "я ленивый(ая)", потом самобичевание и поиск новых дел.

Но именно в такие минуты, часы, дни, мы можем сталкиваться сами с собой и становиться себе наблюдателем. Это очень интересное положение. Выход во вне и просто наблюдение, хотя это довольно сложный навык, но он помогает трезво смотреть на происходящее. Но часто мы не оставляем себе для этого времени и запускаем привычный ритм жизни. А моменты наедине с самим собой задвигаем, так как считаем себя в них ленивыми, скучными, апатичными и не даём возможности просто быть.

Отношения с самим собой -это сложное взаимодействие, где прячется много подводных камней, много страхов и неопределенности, с которыми не хочется соприкасаться.

Но жизнь чаще, чем нам того бы хотелось, подбрасывает сюрпризы. И когда мы заболеваем или в силу других обстоятельств оказываемся изолированы от других , то возникает вынужденная ситуация. Один на один с собой. И сбежать некуда.

И есть разные способы быть в этом состоянии. Такие как "да, я готов ко встрече с собой один и буду идти в этом направлении", "нет, я не готов идти сам и буду искать помощь".

Встреча с собой - это подвиг, увидеть себя разным, принять, что все это мои проявления, остаться при этом целостным, не завалиться в критику, а просто взять как новое знание о себе.

В таких состояниях можно находить ресурсы. А вот обесценивание, восприятие себя, как бесполезной и скучной, и депрессивной фигуры, только мешает двигаться и совершать шаги.

Это место силы, покоя и удовлетворения.

Давайте себе возможность встречать себя и находить в этих встречах то, что найти без них невозможно!

Автор: Костина Ксения Николаевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru