Слышали фразу «дыхание — основа голоса»? Сегодня мы не просто услышим, а почувствуем это на себе. Ваш третий подарок — пятиминутная «Зимняя медитация».
В суете декабря мы часто дышим поверхностно, грудью. А ведь именно глубокое, диафрагмальное дыхание — это ключ к силе, выносливости и спокойствию вашего голоса. И самое главное — этот навык можно натренировать.
В этом видео я проведу вас через простую и эффективную практику. Мы совместим правильную физиологию с уютными зимними образами. Вам нужно только найти 5 минут в тишине, включить видео и следовать за моим голосом.
Найдите свой момент тишины сегодня. Ваш голос скажет вам спасибо.
P.S. Видео с медитацией уже на канале ✅
#25днейволшебстваголоса #день3 #дыхание #зимняямдитация #аудиомедитация #новогоднееспокойствие #основаголоса