**Международный журнал нейрофилософии сна и утренней борьбы с реальностью**
*Том 42, выпуск 7 — Декабрь 2025*
---
**«Протокол №001-Δ: Стратегическое возвращение к бодрствованию в условиях враждебной утренней среды»**
*Автор: доктор В. Сновидцев, лауреат премии “Золотой Будильник”*
---
**Аннотация**
Настоящая статья представляет собой многоуровневое исследование катастрофического перехода человеческого сознания из состояния REM-сна в вертикальное существование, сопровождающееся шоком, дезориентацией и непреодолимым желанием вести переговоры с подушкой. Эмпирически доказано: пробуждение — это не физиологический процесс, а акт экзистенциального насилия, совершаемый над личностью внешним миром (чаще всего — будильником, кошкой или обязанностью быть на работе до 9:00).
---
**1. Фаза «Кто я? Где я? Почему я не кот?»**
Первые 17 секунд после звонка будильника — критический временной промежуток, известный в научных кругах как «окно космического отрицания». В этот период мозг предпринимает до 47 попыток переосмыслить реальность, включая гипотезы:
- «Может, это просто сон о будильнике?»
- «А если сегодня не среда, а внезапный выходной в параллельной вселенной?»
- «Если я не открою глаза, исчезну ли я для системы?»
Эксперименты показывают: закрывание глаз и имитация сна снижает уровень тревожности на 38%, но увеличивает вероятность опоздания на 210%.
---
**2. Метод «Ползущего йога»**
Рекомендуется не вставать резко — это нарушает священный баланс между ленью и долгом. Вместо этого следует выполнить серию контролируемых движений:
1. Поворот на бок с шепотом «ещё пять минут…» (ритуал подтверждения надежды).
2. Вытягивание одной руки к выключателю, второй — к телефону (так называемый «крест жертвенности»).
з. Поднятие туловища на локтях с выражением лица, имитирующим героизм (важно для самообмана).
Данный протокол снижает уровень утренней агрессии на 63% и удваивает шансы на принятие душа до 11:00.
---
**3. Ритуал кофеизации сознания**
Кофе — не напиток, а жидкий ключ к человеческому облику. Без него утреннее «я» существует в состоянии квантовой суперпозиции: одновременно и «милый человек», и «безмолвный зверь с помятыми волосами».
Важно: кофе должен быть сварен **до** полного осознания текущей даты. Иначе возможен коллапс идентичности.
---
**4. Заключение: этика утра**
Мы призываем мировое сообщество признать право человека на **минимум 23 минуты утреннего хаоса** без морального осуждения, звонков от начальства и вопросов вроде «Ты уже встал?».
Пробуждение — это не слабость. Это акт мужества, повторяющийся ежедневно, несмотря на то, что кровать явно комфортнее жизни.
---
**Примечание редактора**:
Статья была написана в 5:47 утра, после третьей чашки кофе и неудачной попытки убедить себя, что пятница наступит, если просто очень этого захотеть.
---
*© IMJNSBRS, 2025. Все права защищены, особенно право спать.*