Конец года, а я кажется ничего в этом году не успела.
...а так много хотела сделать😤
Поэтому за последние пару недель хочется наверстать все, подвести итоги и построить планы 🤪💪
Много планов по Клубу, по программам, по обучению, быту, детям и себе 🥰
Но я вечно разрываюсь между детьми, обучением и проектом. Многозадачность мамы не просто сложна для нервной системы, она занимает огромные ресурсы в нервной системе и много времени уходит на переключение - только остаюсь без детей, пару часов переключаюсь на работу, только раскачаюсь по работе, надо бежать к детям, от которых потом не вырваться.
Хочется “дать” им опыт материнского внимания, а не его отсутствия, однако из-за этого я никак не могу сосредоточиться на себе и на своем проекте, хоть и знаю что делать. Многозадачность - мой большой учитель. Это моя главная, пожалуй, задача на следующий год ✍️
Меня это очень выжимает - не успеваю сделать то, чего хочу, а делать надо больше чем обычно - замкнутый круг 🔄
Я уже писала о том, насколько важным стал для меня 2025, но я вам хочу сказать, что чем выше моя нагрузка, тем устойчивее и преданнее стала моя практика, особенно медитации. Они не просто помогают мне не развалиться и выдохнуть, они дают мне ту силу, которая сейчас мне очень нужна для того, чтобы справиться с разводом, для того, что смочь дальше самой, для того, чтобы не подвести детей, для того, чтобы пройти свой кризис и обнуление и быть счастливой потому что я - женщина, которая, скорее всего, создана быть счастливой.😉💃 У меня есть согласие со всем и мне нравятся те задачи, которые стоят передо мной, мне нравится справляться, мне нравится новое.
Усталость не спрячешь. Думаете я сбавляю обороты?
Нет.
Вчера я училась до 2 ночи, легла к трем ночи, утром встала готовить завтрак детям и собирать их в школу и садик, и понеслось - как у всех. При этом, я нашла 20 минут на медитацию утром и вечером пошла на практику йоги к своему учителю, а по дороге еще послушала 2 часа лекцию на обучении коучингу … потому что для меня это важно, потому что для меня это опора и ресурс.
Да-да, я рассказываю об этом, чтобы сказать, что усталость есть, нагрузка сейчас жестокая прямо, страхов, эмоций и несправедливости в моей жизни полно, но без практик, развития, обучений и движений, я бы не справилась - точно.
Более того, именно когда сложно - внутри нужна дисциплина. Заниматься собой, развиваться, учиться надо не потому что анализы плохие, не потому что целлюлит, не потому что похудеть хочется, не потому что модно заниматься йогой и саморазвитием, а потому что это важно, потому что без этой дисциплины я потеряю веру в себя и не справлюсь.
У кого похожее состояние: хочется многое, знаете что делать, но не успеваете ничего. У кого 2025 повысил нагрузку, ставьте свои ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
На фото я вчера на практике
