...Если вы просыпаетесь , значит есть причина...и естественно она у каждого своя

...Если вы просыпаетесь , значит есть причина...и естественно она у каждого своя. При гипогликемии уровень сахара в крови падает и чтоб выровнять глюкозу организм вас будит. В этом случае многие (не все) идут в туалет через холодильник.

Как правило это происходит с 00:00 до 02:00.

Чтоб этого избежать за 2 часа до сна съешьте пару ложек сложных углеводов если их не было или мало было на ужин.

Так же пройти диагностику на инсулинорезистентность( углеводный обмен).

Кровь на тощак:

- глюкоза

- инсулин

- индекс HOMA-IR

- индекс CARO

-гликированный гемоглобин

-мочевая к-та

-липидный спектр.

- С- пептид

..........