Укрепите свои волосы естественным путём: предлагаю 5 простых масок из фруктов и овощей, которые творят чудеса.
Все мы слышали знаменитый слоган «ешьте пять фруктов и овощей в день», но задумывались ли вы, что эти простые продукты способны сделать наши волосы похожими на шёлк?
Банан
Волосы в основном состоят из кератина, а банан полон калия, который помогает превращать аминокислоты в белки — ключевые строительные блоки для кератина. Именно он придаёт локонам блеск и защиту.
Если съедать по банану в день, волосы окрепнут, а рост ускорится. К тому же банан — незаменимый ингредиент в домашних масках для волос.
Для тех, кто обожает домашнюю косметику, вот рецепт маски для сухих волос: разомните банан и смешайте с растительным маслом на ваш вкус (аргановым, миндальным, кокосовым — какое душа пожелает). Добавьте яичный желток и чайную ложку мёда. Хорошо перемешайте. Нанесите на пряди и оставьте на полчаса, прежде чем помыть голову. Эффект вас удивит!
Авокадо
Авокадо — настоящий кладезь витаминов A, E, B6 и C, а также незаменимых жирных кислот. Это идеальное средство, чтобы вернуть сухим волосам блеск, мягкость и силу.
Витамин E — мощный антиоксидант, который оберегает пряди от повреждений, вызванных, например, ультрафиолетом.
Витамин A способствует здоровому росту волос и делает стержень более эластичным.Витамин B6 регулирует выработку кожного сала и активирует важные процессы в корнях.
Витамин C играет ключевую роль в укреплении и росте волос.А жирные кислоты необходимы для обновления клеток.
С таким арсеналом авокадо просто обязан быть в вашем арсенале домашних средств. Если волосы сухие, взбейте яичный желток до пены, добавьте столовую ложку кокосового масла и спелое авокадо. Нанесите маску на влажные волосы — от корней до кончиков. Подождите 10–20 минут и смойте. Ваши локоны скажут вам спасибо за увлажнение!
Шпинат
Шпинат — настоящий ускоритель роста волос благодаря богатому набору питательных веществ: витаминам B, C и E, калию, железу, магнию и омега-3. Его можно добавлять даже в масла для волос, чтобы стимулировать рост.
Вот простая идея маски: сварите шпинат и измельчите его в блендере. Смешайте массу с вашим любимым маслом (оливковым, касторовым, кокосовым — на выбор) и нанесите на волосы. Оставьте на час, а потом помойте голову шампунем. Эта маска не только разгонит рост, но и напитает волосы изнутри.
Морковь
Морковь славится пользой для кожи, но она не менее эффективна и для волос — делает их крепкими и здоровыми. Богатая витаминами A, C, B7 и клетчаткой, она тонизирует пряди и предотвращает выпадение.
Рецепт на заметку: вымойте морковь, натрите на тёрке и отожмите сок. Добавьте кокосовое масло и мёд. Процедите смесь, чтобы получить чистое масло. Втирайте его в кожу головы — от корней до кончиков. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Затем просто помойте волосы как обычно.
Мята
Ментол в мяте усиливает кровоток к волосяным фолликулам, а его антимикробные и противогрибковые свойства помогают бороться с перхотью. Плюс мята богата железом, фолатами, марганцем и витамином A.
Для волос: разомните 5–10 листиков мяты, добавьте столовую ложку свежего лимонного сока и чайную ложку кокосового масла. Нанесите на чистую кожу головы, подождите час и тщательно смойте.
Теперь у вас есть пять веских причин чаще включать фрукты и овощи в повседневную рутину. Конечно, я в основном рассказала о масках, но не забывайте: есть их тоже полезно — это пойдёт на пользу не только волосам, но и всему организму: два зайца одним выстрелом!
А Вы применяете эти простые продукты для ухода за волосами? Или любите их в составе повседневных блюд? Расскажите в комментариях.
Ещё больше рецептов и рекомендаций в моём Телеграм - подпишитесь, чтобы не потерять:
Другие рецепты масок из простых продуктов Вы найдёте здесь:
И здесь: