А кроветворение тесно связано с таким сложным явлением, как иммуногенез (иммунитет). Все кровеносные и лимфатические сосуды, все нервы проходят внутри мышечных волокон.
И, сокращаясь, а затем расслабляясь, именно мышечная ткань доставляет питательные вещества, клеточные и внеклеточные, по адресу.
Но при этом основном условии мышцы должны регулярно выполнять свои «насосные» (транспортные) функции.
Без этого происходит засорение капилляров, в том числе и легочных. А лекарства бегут только там, где еще не произошло засорения. С каждым днем свободных протоков становится все меньше.
К сведению. Каждые сутки в организме человека гибнет примерно 300 млрд эритроцитов, около 5 млрд лейкоцитов и 250 млрд тромбоцитов. А система самоочищения организма от погибших, состарившихся клеток – апоптоз – может выводить где-то 50–70 млрд ежедневно.
Не справляется! Надо помогать. Как без упражнений? – Не получается. И это относится ко всем органам, а не только к бронхолегочной системе.
Но интересно, что у человека в дыхании принимают участие не только легкие, но и вся поверхность тела – кожа, от пяток до головы. Особенно усиленно дышит кожа на груди, спине и животе. По интенсивности эти участки кожи превосходят легкие (!).
Это превосходство кожи над легкими обусловлено тем, что кожа «дышит» чистым воздухом, а свои легкие мы проветриваем плохо. Что уж говорить о курильщиках, кстати, о пассивных тоже – детях!
- Вот вступает в лечебное действие при бронхиальной астме еще один фактор – закаливание воздухом, водой, баней!
Это, как ни парадоксально, самая сложная, прежде всего психологически, лечебная процедура для астматиков.
Они, как правило, имеют слабую иммунную систему и боятся пара. Но эта процедура (закаливание паром, воздухом и водой) в сочетании с кинезитерапией, диафрагмальным дыханием и траволечением оказывает благотворное влияние на систему кровообращения.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.