Проблемы в браке встречаются не только у молодых. Всё чаще семейные кризисы возникают у пар, проживших вместе десятки лет. После 50–55 лет супруги вдруг ощущают, что стали чужими, и не понимают, как сохранить отношения или стоит ли это делать. Психолог Наталья Лукина объясняет, почему брак оказывается на грани распада и какие шаги помогают пройти этот период с наименьшими потерями.
Почему инициатором изменений чаще становится женщина
По наблюдениям психологов, обращаться за помощью чаще решаются женщины. К 55+ многие из них уже реализовались в профессии, вырастили детей и внуков. Когда ежедневные заботы исчезают, появляется свободное время — и женщина замечает, что рядом с ней человек, которого она будто не знает.
Освободившись от привычных ролей, женщины стремятся к развитию: учёбе, путешествиям, новым хобби. Но не каждый супруг готов поддержать эти изменения. Часто мужчина замыкается, проявляет раздражительность или полностью уходит в пассивность. Это и становится началом кризиса.
Главная причина разрушения брака — «одиночество вдвоём»
После выхода на пенсию супруги оказываются наедине друг с другом, и оказывается, что общих тем и интересов почти не осталось. Семья перестаёт быть командой, люди живут «как соседи». Такие пары приходят к психологу чаще всего.
Специалист в первую очередь помогает сохранить семью, но примерно две из пяти женщин всё же принимают решение о разводе — особенно если рядом нет поддержки, а постоянные претензии делают жизнь невыносимой.
Когда расставание действительно лучше
Иногда сохранить отношения невозможно. Это ситуации:
- постоянного давления и критики — эмоционального абьюза;
- хронического раздражения друг на друга;
- полной потери интереса к совместной жизни;
- алкогольной зависимости партнёра;
- попыток ограничивать развитие и свободу другого человека.
Если каждый живёт своей жизнью, а совместное существование вызывает усталость и обиду, разрыв может стать самым здоровым выходом.
Когда брак всё же можно сохранить
Многие пары после 55 лет успешно преодолевают кризис.
Главные условия:
- начать разговаривать друг с другом о чувствах и ожиданиях;
- найти общие занятия — танцы, прогулки, обучение, новые хобби;
- признать, что обоим нужно меняться;
- захотеть сохранять отношения не из привычки, а осознанно.
У трёх из пяти женщин, пришедших к психологу, брак удаётся укрепить именно благодаря совместной работе над отношениями.
Возраст 55+ — время новых возможностей, а не финал
Сегодняшние женщины 55+ — активные, интересующиеся, полные жизни. Многие открывают новые хобби, находят друзей, а иногда встречают и новую любовь.
Мужчины тоже переживают переоценку ценностей: кто-то впервые понимает, что прожил не свою жизнь, и начинает искать себя заново.
Важно помнить: кризис — это не конец, а точка выбора. И помощь специалиста позволяет пройти этот этап мягче и безопаснее.
Вывод
Многолетний брак на грани распада — сложная, но решаемая ситуация. Кому-то удаётся сохранить отношения, кому-то важнее отпустить прошлое и начать собственную жизнь. Главное — не бояться обращаться за поддержкой и делать шаги, которые помогут сохранить внутренний мир.
📲 Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Там вы найдете много полезной информации: советы по здоровью, финансовые лайфхаки, интересные головоломки, подборки фильмов и книг, а также возможность общаться с людьми, разделяющими ваши интересы! Присоединяйтесь, будет интересно!
