Квартирник «Спроси у тренера»: погружаемся в теорию с пользой

Квартирник «Спроси у тренера»: погружаемся в теорию с пользой!

На тренировках мы сосредоточены на практике — и порой не хватает времени, чтобы подробно обсудить важные теоретические моменты. Пришло время восполнить этот пробел!

Приглашаю вас на уютный квартирник, где мы детально разберём ключевые аспекты здоровья и комфорта вашего тела.

В программе:

🔴 инструменты мобилизации мягких тканей: как и зачем применять;

🔴 кинезиотейпирование: базовые принципы и практические нюансы;

🔴 полезные привычки для поддержания здоровья тела;

🔴 блок вопросов и ответов по самым актуальным темам:

правильное дыхание и его влияние на организм;

коррекция и поддержание осанки;

лицо и профилактика возрастных изменений;

здоровье тазового дна: мифы и реальность;

забота о стопах и их роль в общем самочувствии.

Формат участия на выбор:

Офлайн — 500 ₽. Личное присутствие, возможность потрогать инструменты, получить индивидуальные рекомендации и сразу отработать навыки.

Онлайн — 250 ₽. Комфортный просмотр трансляции из дома.

Когда: 19.12.2025 в 18-00 Нск Где: Арбузова, 3

Почему стоит прийти?

Получите развёрнутые ответы от профессионала на волнующие вас вопросы.

Узнаете, как простые инструменты и привычки могут заметно улучшить качество жизни.

Сможете применить знания сразу после мероприятия.

Проведёте время в тёплой, неформальной обстановке среди единомышленников.

Как записаться: Отправьте сообщение в тг, моей помощнице Зое, @zoyaforspine. Количество мест ограничено!

Ждём вас на квартирнике, готовьте ваши вопросы, вместе сделаем шаг к более здоровому и осознанному отношению к своему телу!