Уязвимость: слабость или сила?

••• Лет так пять назад, была у меня такая фантазия о себе и личной терапии, что вот пойду и стану такой, знаете, сильной, уверенной в себе, смелой, совершенно бесстрашной, решительной, ответственной, самодостаточной, независимой, всегда буду, вот в этой самой «взрослой позиции», с легкостью и без сомнений буду принимать любые решения, так же с легкостью и без сомнений буду разрывать любые отношения, которые мне не подходят. Буду всегда выбирать себя. В общем стану такой идеальной и неуязвимой. И ничто(никто) не сможет меня как-то задеть.

Спойлер, за четыре года, так и не стала. Более того, именно со своей неидеальностью и уязвимостью мне пришлось встречаться, знакомиться и учиться жить.

Встреча со своей уязвимостью - это как стоять перед зеркалом, которое отражает не идеальный образ, к которому ты так сильно стремишься, а трещины и сколы, которые ты так тщательно пытаешься скрыть. Это момент истины, когда маски падают, и ты остаешься один на один с тем, от чего так стремительно бежал годами.

◻Сначала приходит отрицание. Ты уговариваешь себя, что это неправда, что ты сильнее, чем кажется, что это просто временная слабость. Ты пытаешься замазать эти трещины, укрепить фасад, чтобы никто не заметил, что ты не идеален.

◻Но уязвимость настойчива. Она просачивается сквозь броню, как вода сквозь трещины в плотине. Она проявляется в моменты слабости, когда ты меньше всего этого ожидаешь. Внезапно ты понимаешь, что больше не можешь притворяться, что все в порядке.

◻Тогда приходит страх. Страх, что тебя отвергнут, осудят, используют. Страх, что твоя уязвимость станет оружием в чужих руках. Страх, что ты больше не сможешь контролировать ситуацию.

Но если ты наберешься смелости встретиться со своей уязвимостью лицом к лицу, произойдет чудо. Ты увидишь, что она не так страшна, как ты думал. Что она - часть тебя, прекрасная часть тебя, такая же, как сила и уверенность.

Ты поймешь, что уязвимость это не слабость, а смелость.

Смелость быть настоящим, открытым, честным. Смелость быть собой. Быть ЖИВЫМ. Смелость признаться себе и другим, что ты не идеален, что и тебе бывает нужна поддержка и понимание.

И вот тогда, когда ты примешь свою уязвимость, ты почувствуешь облегчение. Ты больше не будешь тратить энергию на то, чтобы прятаться и притворяться. Ты сможешь направить ее на то, чтобы исцелить свои раны и стать сильнее.

Ты поймешь, что уязвимость - это не конец, а начало. Начало новой жизни полной искренности, свободы, чувствительности, открытости, самых разных переживаний и истинной близости🤍

Автор: Нина Владимировна Колпакова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru