Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova
Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины
1. Почему эта тема важна мужчинам после 55 лет
После 50–55 лет мужчины всё чаще сталкиваются сразу с двумя проблемами:
- давление скачет — особенно ночью и утром;
- возникают симптомы простатита: тяжесть в промежности, слабая струя, частые позывы, жжение.
Большинство воспринимают эти два состояния как несвязанные.
Но по клиническим рекомендациям РФ между давлением и воспалением простаты существует прямая физиологическая связь.
При повышенном давлении:
- нарушается кровоток малого таза,
- ухудшается дренаж простаты,
- усиливается воспаление,
- учащаются ночные позывы,
- нарушается сон,
- растёт внутреннее напряжение.
А обострение простатита, в свою очередь, может провоцировать скачки давления.
То есть органы влияют друг на друга.
2. Давление и простатит: как они связаны
Простыми словами, строго по клиническим рекомендациям РФ.
🩸 1. Нарушение кровотока малого таза
Гипертония делает сосуды жёсткими.
Когда сосуд теряет эластичность, он хуже пропускает кровь.
Простата — орган, который полностью зависит от микроциркуляции.
Если приток крови снижён:
- простата хуже очищается,
- формируется застой,
- увеличивается отёк,
- воспаление становится хроническим.
Отсюда: тяжесть, дискомфорт, ломота в промежности.
💥 2. Скачки давления усиливают ночные позывы
По клиническим рекомендациям именно ночная гипертония — ключевой фактор раздражения мочевого пузыря.
Если давление повышается ночью:
- почки выделяют больше мочи,
- мужчина пробуждается 2–4 раза,
- нарушается сон,
- повышается тонус мышц таза,
- простата реагирует напряжением.
И каждое ночное пробуждение → новый скачок давления.
Получается замкнутый круг.
🔥 3. Простата увеличивается — давление растёт ещё сильнее
Увеличенная простата давит на мочевой пузырь и вызывает:
- неполное опорожнение,
- остаточную мочу,
- частые позывы.
Организм реагирует симпатической активацией:
- выбрасывает адреналин,
- увеличивает пульс,
- повышает давление.
То есть простатит сам может провоцировать гипертонию.
🧠 4. Воспаление увеличивает уровень стрессовых гормонов
Хроническое воспаление в простате повышает:
- кортизол,
- норадреналин.
Эти гормоны:
- повышают давление,
- усиливают тревогу,
- ухудшают сон,
- снижают эрекцию.
Поэтому мужчины с простатитом часто жалуются:
«Утром давление выше», «Скачет без причины».
🎯 5. Гипертония ухудшает потенцию → ухудшается состояние простаты
Слабая эрекция = плохой кровоток.
Плохой кровоток = застой в простате.
Застой = воспаление.
Это ещё один порочный круг.
💡 6. При скачках давления усиливается спазм мышц тазового дна
Мышцы промежности — часть вегетативной системы.
Когда давление повышается, мышцы:
- напрягаются,
- пережимают сосуды,
- ухудшают отток из простаты.
Из-за этого усиливается боль и ощущение «тянущего» дискомфорта.
Какие обследования нужны, чтобы понять, что именно влияет на симптомы
(строго по клиническим рекомендациям РФ)
✔ СМАД — суточное мониторирование давления
Покажет скачки, особенно ночью.
✔ ТРУЗИ простаты
Определяет отёк, воспаление, увеличение объёма.
✔ УЗИ мочевого пузыря + остаточная моча
Показывает степень нарушения опорожнения.
✔ Анализ мочи
Обнаружит воспаление.
✔ ПСА общий
Обязательный маркер безопасности.
✔ Глюкоза + HbA1c
Сахар разрушает сосуды малого таза.
✔ Липидный профиль
Холестерин напрямую влияет на давление и кровоток.
Без этой диагностики невозможно понять:
что первично — давление или простата.
3. Что мужчина может делать дома
Эти меры уменьшают воспаление и стабилизируют давление одновременно.
⭐ Шаг 1. Ходьба 20–30 минут ежедневно
Улучшает:
- кровоток малого таза,
- эластичность сосудов,
- стабильность давления,
- потенцию.
⭐ Шаг 2. Тёплый душ перед сном
Снимает спазм промежности и сосудов.
Уменьшает ночные позывы.
⭐ Шаг 3. Овощи перед основным блюдом
Это не диета — это стабилизация сахара.
Сахар напрямую повышает давление и усиливает воспаление.
⭐ Шаг 4. Убрать солёное вечером
Соль увеличивает ночное давление → ухудшает мочеиспускание.
⭐ Шаг 5. Следить за стулом
Запор усиливает давление на простату → провоцирует воспаление.
⭐ Шаг 6. Не пить алкоголь вечером
Алкоголь вызывает ночные скачки давления → воспаление усиливается.
⭐ Шаг 7. Контролировать давление 2 раза в день
Цель мужчин 55+: 120–135 / 75–85.
4. Книга как инструкция
📘 Я подробно написала об этом в книге о простатите.
В ней простым языком объясняю, как давление влияет на воспаление простаты, почему ночные позывы усиливают гипертонию и как стабилизировать состояние сосудов, чтобы уменьшить симптомы.
В книге есть чёткий план обследований, схема домашней помощи, подходы к снижению воспаления и рекомендации по улучшению кровотока малого таза.
Если хотите реально помочь себе — начните с неё.
5. Важно
Информация в статье носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.