Дмитрий в 36 лет пришел на программу «21 день» в мае 2023 года к тренеру Екатерине Лузиной (Москва, Ховрино).
Тогда, как и многие, он переживал последствия пандемии — сидячий образ жизни, недостаток движения.
«Человек я неусидчивый. С одного года, когда научился ходить, все время, по рассказам мамы, куда-то бежал».
Первые «подступы» к бегу у Дмитрия были еще в школе: несколько пробежек по 1,5–2 км.
«Было тяжело, стыдно, неудобно… мои попытки бегать завершились фактически даже и не начавшись толком».
Во взрослом возрасте спорта в его жизни не было. Но, когда в телеграм-канале он увидел рекламу «научим бегать правильно, легко и с удовольствием», заинтересовался и подал заявку.
«Было страшно, как оно будет, смогу ли вообще. Для меня это было из разряда чего-то фантастического и неизвестного. Очень боялся начать, но в то же время было ужасно интересно».
Реакция семьи и друзей.
Супруга поддерживала — хоть и сомневалась, насколько надолго это увлечение.
Теперь она сама бегает и получает от этого удовольствие.
Мама сначала сказала:
«Что я сошел с ума, что на старости лет решил бегать».
А теперь она полностью изменила мнение и приезжает болеть за Дмитрия на старты.
Вокруг Дмитрия постепенно собралась компания друзей — около десяти человек. Теперь они бегают вместе, ценят то, что делают, и он с удовольствием делится с ними своими знаниями и навыками.
«Сейчас я в сборной и безумно счастлив».
С того мая 2023 прошло два года.
Сейчас Дмитрий тренируется в «Сборной» север города Москвы у Павла Валова, главного тренера проекта.
«Я нашел себя в беге. Я люблю это и делаю это с удовольствием. Меня окружают замечательные люди, прекрасный тренер, и я двигаюсь в направлении бега и здоровья. И стараюсь этим заразить как можно больше людей».
Как изменилось внутреннее состояние и круг общения.
«Изменения внутреннего состояния кардинальные. Я стал лучше соображать — видимо, кровь к голове приливает. Улучшилась память. И самое главное — я стал меньше болеть».
Люди, которых Дмитрий встретил в беге, — по его словам — всегда положительные и здоровые, а некоторых он даже ставит в пример.
Совет тем, кто только думает начать бегать.
«Главное — не бояться познать что-то новое».
«Любите то, что вы делаете, и делайте то, что любите!»
Спасибо Дмитрию за его историю!
Ставьте ❤️, если вам понравилось, пишите в комментариях, что откликается именно вам.
С вами — команда «Бег с Удовольствием».
Подписывайтесь на нас в ВК , ТГ , — там еще больше историй, мотивации и полезных материалов о беге.