Стабильный сон Майи 🐰
Сегодня расскажу вам, как спит Майя. Совсем скоро, 10 декабря, ей исполнится 1 год и 4 месяца, и режим у неё уже довольно стабильный и комфортный.
☀️ Утро начинается примерно в 8:00. Иногда, конечно, просыпается и раньше, около 7:45, но в последнее время всё чаще именно в восемь.
😃 Первое бодрствование длится около 5–5:15, после чего идёт на дневной сон.
🌙 Дневной сон Майя спит около 2 часов.
😃 Второе бодрствование, вечернее окно, – максимум 5:30–6 часов. В сумме получается примерно 11–11,5 часов бодрствования в день — и на таком режиме у Майи отличное настроение, стабильное поведение, она довольная, активная и очень ресурсная.
🚂 Про поездки. Если предстоит долгая дорога (часа два в одну сторону), то я обязательно подстраиваю её под время дневного сна – так Майе гораздо легче перенести переезд. А вот короткие поездки стараемся планировать на время бодрствования, чтобы спала она всё-таки дома.
🛒 Где спим днём? Дома, в кровати, мы спим редко— живём за городом, и я предпочитаю, чтобы Майя как можно чаще спала на улице, дышала свежим воздухом и больше гуляла. Но важный момент: сон не в движении. Если она засыпает в коляске, то коляска стоит — статично, без покачиваний и постоянной езды.
Вот такой вот у нас сейчас режим – спокойный, стабильный и, главное, работающий!
А как спят ваши малыши? Делитесь в комментариях, буду очень рада почитать ваши истории 🤍
Не одевай слона в пижаму 💤|#нашопыт
