В этой статье я перечислю несколько фактов, которые помогут вам принять правильное решение.
Итак:
🔸Существуют разные исследования о кофе.
Одно из них, к примеру, говорит о том, что его употребление напрямую связано с возникновением рака.
Так в марте 2018 г. Калифорнийский суд обязал всемирно известную сеть кофеен Starbucks предупреждать посетителей о том, что в кофе содержится опасный канцероген акриламид, который образуется в процессе обжарки кофейных зерен и вызывает рак.
🔸Кофе вызывает зависимость.
Каждый раз, когда мы пьем кофе, мы, как бы, берем у организма энергию взаймы, из той, которую он припас на черный день. Увеличивается выработка адреналина и гормона стресса кортизола, что заставляет организм высвобождать скрытые резервы и работать на пределе. А это приводит к быстрому изнашиванию и старению организма.
🔸 Кофе относится к продуктам, закисляющих организм.
А все болезни, в том числе и рак, развиваются только в кислой среде.
🔸 Кофеин убивает витамины В, РР.
А еще снижает всасывание железа, калия, цинка, кальция из пищи или дополнительных добавок, влияет на нервную систему, обезвоживает и выводит кальций из организма.
🔸 Если у вас усталые надпочечники, необходимо контролировать количество выпиваемого кофе в сутки.
Помним: 1 чашка кофе поднимает уровень кортизола примерно на 30%.
А если у вас уже имеется любая из 4-х стадий Синдрома Надпочечниковой Усталости, тогда про все "обманчиво бодрящие" напитки, особенно которые с сахаром, вообще нужно забыть.
Ведь как раз люди с тяжёлыми стадиями истощения надпочечников, уже практически не способных "взбодриться" без кофеина и поддерживать в крови достаточный уровень "сахара", набрасываются по вечерам на всё сладкое и кофейком все это запивают.
🔸Кофе способствует повышению сахара крови. Съели вы конфетку или выпили кофе - разница, если и есть, то очень небольшая.
Пить или не пить кофе каждый должен решить для себя самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие.
НО в любом случае, зависимости от кофе быть не должно.
Если есть зависимость, то попробуйте отказаться от него хотя бы на пару недель, а лучше на месяц. Неприятные ощущения будут, но они пройдут достаточно быстро. Потом можете ввести кофе в свой рацион снова и посмотреть на реакцию организма. Вполне возможно, что он уже не будет вам казаться таким притягательным, как раньше.
Пьете кофе?
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.