"За месяц до полета начну пить тенатен и все будет хорошо!"
Знакомая схема?
За 30 дней до полета идешь в аптеку. Покупаешь тенатен, афобазол, новопассит или глицин. Начинаешь пить по инструкции.
Думаешь: "К полету накопится эффект, и я полечу спокойно."
Я так делал 3 года подряд. Потратил на эти "успокоительные" около 30 тысяч.
Знаешь, сколько раз помогло? Ни одного. НИ ОДНОГО.
Но каждый раз я покупал новую пачку с надеждой: "Может, в этот раз сработает?"
Тенатен — это гомеопатия, которой лечат плацебо
Давай начистоту. Тенатен — это сахарные таблетки с "антителами к мозгоспецифическому белку S-100".
Концентрация действующего вещества: 10^-15. Это одна молекула на океан воды.
Проще говоря — там НЕТ действующего вещества. Вообще. Это сахар.
Ты месяц ешь сахарные таблетки за 500 рублей за пачку и надеешься победить панический страх смерти.
Это как тушить пожар святой водой. Можешь верить, но гореть не перестанет.
Почему легкие успокоительные не работают с аэрофобией
Афобазол, новопассит, персен — это все препараты для легкой тревожности.
Они помогают, когда ты волнуешься перед экзаменом или свиданием.
Аэрофобия — это не "волнение". Это фобическое расстройство с паническими атаками.
Это как разница между насморком и пневмонией. От насморка поможет чай с медом. От пневмонии — нужны антибиотики.
Легкие успокоительные против панического страха — это чай с медом против пневмонии.
Что происходит за месяц "подготовки" на самом деле
Неделя 1-2: Пьешь таблетки, веришь, что помогает. Плацебо-эффект дает иллюзию спокойствия.
Неделя 3: Начинаешь думать о полете чаще. Тревога растет. Увеличиваешь дозу.
Неделя 4: Паника нарастает. Покупаешь еще препараты. Добавляешь валериану, пустырник, корвалол.
За 3 дня до полета: Понимаешь, что ничего не помогает. Паника на максимуме.
День полета: Глотаешь горсть всего, что купил. Садишься в самолет с тем же страхом + побочками от передозировки успокоительных.
Реальный эффект месяца на успокоительных
Ты не лечишь страх — ты его кормишь
Каждый день, принимая таблетку, ты напоминаешь себе: "Я болен. Мне нужно лечение. Скоро будет страшное."
Это усиливает тревожное ожидание.
Формируется зависимость от таблеток
Теперь ты боишься не только полета, но и того, что таблетки не помогут.
Двойная тревога.
Побочные эффекты накапливаются
Сонливость, заторможенность, снижение концентрации. К полету ты подходишь разбитым.
А разбитый организм хуже справляется со стрессом.
История клиента: "Я пил все, что продают без рецепта"
Мужчина, 38 лет, юрист.
"Перед полетом в отпуск начал готовиться за 2 месяца. Купил все: тенатен, афобазол, новопассит, глицин, валериану."
"Составил схему приема. Утром одно, днем другое, вечером третье. Как больной шизофренией."
"В день полета выпил двойную дозу всего. Результат? В самолете была такая паника, что стюардесса вызвала медика."
"Оказалось, смесь препаратов вызвала тахикардию. Пульс 160. Думал, умру от сердечного приступа."
"Медик сказал: 'Вы отравились успокоительными'. Представляешь? Отравился тем, что должно было помочь."
Почему ты веришь в эти таблетки
Магическое мышление
"Если я что-то делаю — значит, контролирую ситуацию."
Пить таблетки — это действие. Оно дает иллюзию контроля.
Надежда на чудо
"Вдруг поможет? Вдруг я особенный, и мне поможет?"
Это как покупать лотерейные билеты. Шанс выиграть минимальный, но надежда греет.
Страх признать реальность
Признать, что тенатен не поможет — значит признать, что нужна настоящая помощь.
А это страшно. Проще верить в сахарные таблетки.
Что происходит в самолете после месяца на тенатене
Ты садишься в кресло с мыслью: "Я же подготовился! Должно быть легче!"
Начинается взлет. БАЦ — та же паника. Тот же страх. Те же симптомы.
И добавляется новая мысль: "Даже таблетки не помогают! Значит, мой случай безнадежный!"
Страх усиливается от осознания, что ты сделал все, что мог, и это не помогло.
Сколько денег ты выбрасываешь на ветер
Средний чек "подготовки к полету":
- Тенатен — 500 руб × 3 пачки = 1500
- Афобазол — 400 руб × 2 пачки = 800
- Новопассит — 300 руб × 2 = 600
- Глицин — 100 руб × 5 = 500
- Валериана/пустырник — 200
- Корвалол/валокордин — 150
Итого: около 4000 рублей на один полет.
Если летаешь 2 раза в год, 5 лет подряд = 40 000 рублей на сахарные таблетки.
За эти деньги можно пройти полноценную EMDR-терапию и вылечиться навсегда.
Что реально нужно делать за месяц до полета
Вариант 1: Начать настоящую терапию
EMDR, КПТ, гипнотерапия — методы с доказанной эффективностью. 4-6 сессий обычно достаточно.
Вариант 2: Освоить техники саморегуляции
Дыхательные практики, прогрессивная мышечная релаксация, майндфулнесс.
Не вылечат фобию, но помогут пережить полет.
Вариант 3: Принять свой страх
Не пытаться его победить таблетками. Признать: "Да, мне будет страшно. И я это переживу."
Часто принятие снижает панику лучше борьбы.
Главное о тенатене и других "успокоительных"
Месяц на легких успокоительных перед полетом — это самообман.
Ты не лечишь аэрофобию. Ты ешь сахарные таблетки (тенатен) или слабые анксиолитики (афобазол), которые не работают с паническим страхом.
Это как готовиться к марафону, выпивая витамин С. Можешь верить, что поможет, но на 40-м километре ноги откажут так же.
Настоящая аэрофобия требует настоящего лечения. EMDR, работа с травмой, перепрограммирование нейронных связей.
Все остальное — дорогое плацебо, которое дает надежду, но не дает результата.
И пока ты надеешься на тенатен, годы идут, страх крепнет, возможности упускаются.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
И в данный момент, я как раз запустил реалити, в котором показываю, как избавляю клиента от его тревоги и страхов.
–> Подписаться на телеграм <–
