Недавно под одной из статей подписчик Дёма Бобыков оставил комментарий, который набрал бы популярность и лайки в любом паблике про ЗОЖ. Звучит он примерно так: «14 лет не употребляю... не тянет. Займи себя работой, хобби, бабами, заведи собаку, ходи в церковь... Смени круг друзей — алкашей пошли подальше».
Звучит красиво? Безусловно. Звучит правильно? Абсолютно.
Но есть один нюанс. Для настоящего, глубокого алкоголика этот совет — как рекомендация колясочнику: «Просто встань и иди, смени кроссовки и запишись на футбол».
"Проблемы в головах, а не в клозетах..."
Дёма, безусловно, молодец. Сменить круг общения — это база. Занять себя делом — необходимость. В свое время я настолько последовал этим рекомендациям, что сменил город! Точнее село на город, и не абы какой, а сразу в столицу подался! И знаете, помогло. Но помогло лишь потому, что до этого я год работал со специалистами, и пер по лабиринтам своего ума, как лось по просеке.
Давайте на чистоту!
Если вы — тот самый редкий тип «здорового быка» (извините за выражение), у которого психика крепка, как дубовый стол, то вы просто принимаете решение и идете дальше.
Но большинство зависимых — это люди, раненые на всю голову.
Их «крыша» находится в длительном и дальнем отлете. Это не оскорбление, это правда жизни, почти каждый алкоголик инфантил, эгоист, страдалец, жертва или преследователь (треугольник Карпмана)
И прежде чем такому человеку пускаться во все тяжкие социума — строить карьеру, заводить отношения, собаку или котенка — крышу желательно поставить на место, прикрутить и починить.
Реально видел как один из бывших зависимых завел себе котенка, якобы, скучно одному и решил научиться быть заботливым. В итоге бедная животинка, по углам ныкалась от его проявлений любви и заботы: то он хотел его гладить, когда котенок этого не хотел от слова совсем, то он орал и прикладывался по животинке, якобы в целях воспитания. Поэтому рекомендацию психически нездоровому человеку заводить животных - считаю ошибочной. Хотя, безусловно, кому-то поможет.
Так вот, пока крыша не поймана и не прикручена на место, будет срабатывать закон Внешнее равно Внутреннему - внутренний хаос неизбежно разрушит внешний порядок.
- Вместо карьеры будут долги и начальник-тиран (потому что вы не умеете выстраивать границы).
- Вместо счастливой семьи — скандалы и развод (потому что вы инфантильны).
- Вместо хобби — новая зависимость.
Мои 30 попыток в год
Я говорю это не теоретически. Я прошел это, испытал на своей шкуре все "прелести" алкоголизма.
Лично мои перемены начались только тогда, когда я капитулировал. Когда я признал: я не могу завязать сам и обратился за помощью.
До этого у меня было по 30 попыток в год. Я серьезно намеревался бросить. Я пробовал всё, о чем писал подписчик:
- Спорт? Был.
- Книги? Читал запоями различные книги по саморазвитию и психологии.
- Отношения? Жил с девушкой.
- Работа? Пахал, даже таксовал по ночам, чтобы не было свободного времени.
Итог всегда был один: меня хватало на месяц, два, максимум три. А потом — срыв. Еще более жесткий и глубокий, чем прежде.
Почему? Потому что я пытался построить красивый дом (жизнь) на гнилом фундаменте (моей психике).
Вирус Тик-Тока и иллюзия спасения
Занимать себя нужно — это факт. Но это второй этап.
Первый этап — это работа с убеждениями, с умом, с той самой «программой», которая заставляет нас пить.
Если человек — эгоист и инфантил высшей степени (а алкоголизм — это болезнь эгоизма), то хоть он лоб разобьет в порыве высоких чувств и откровений — из этого ничего не выйдет. Инфантил не хочет быть трезвым, потому что трезвость — это ответственность.
Многие надеются на чудо: «Вот найду хорошую женщину, она меня возьмет под опеку, отогреет, и я брошу».
Мужики, очнитесь. Таких женщин сейчас практически нет. Вирус Инстаграма и Тик-Тока сделал свое дело: там учат требовать, а не отдавать. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, а не женщин, готовых стать мамочками и воспитательницами для неокрепших мужский умов.
Ремонт Лексуса кувалдой
Вы же не полезете перебирать двигатель новенького «Лексуса», если ничего не смыслите в механике? Вы понадеетесь на чудо? Нет, вы поедете в сервис.
Так почему мы думаем, что наша психика — механизм куда более сложный, чем ДВС — починится сама собой, если мы просто найдем себе занятие или примем волевое решение?
Я утверждаю и буду утверждать: при алкоголизме лучший путь — обратиться к специалисту.
И здесь не важен диплом в рамочке. Часто дипломированный психолог, который читал про зависимость в каком-либо академическом учебнике, толком не поймет вас.
Лучший специалист — человек, который сам прошел этот ад, выбрался и живет трезво много лет.
Важно живое общение. Возможность задать вопрос и получить ответ не из учебника, а от живого человека, прошедшего этот путь.
Конечно, я бы не хотел огорчать наш народ, привыкший к, якобы, самости и самостоятельности.
Мол, брошу сам! Все это ерунда! Ваши психологи, придумали тоже, нагородили огород. Если человек слабохарактерный, ничего не поможет. Бери себя в руки, сила воли тебе на что! Сказал - не буду пить! И все! Делов то! Займись работой, спортом и живи спокойно! Автор, конечно, развел тут непонятно что...
Примерно так, судя по комментариям, думает добрая часть аудитории. Только вот в чем проблема: жизнь уже заканчивается, а они все еще бросают, или бросят когда-нибудь. И вообще этот вирус: "Я САМ" многих держит на коленях. Человек обучается у человека, так работает природа, система, так было издревле. Зачем изобретать велосипед, когда можно пойти и научиться у того, кто знает! Просто когда дело касается какого-либо ремесла - мы понимаем, что так надо, но когда дело касается внутренних процессов, которых не видно, мы думаем- не видно, а значит и нет их...