И вот к какому главному выводу я пришла. Мало просто «двигаться» или «чувствовать». Главная задача и настоящий ключ изучать танцевально двигательную терапию. Не поверхностно, а как систему. Потому что ТДТ — это тот самый незаменимый инструмент, который решает проблемы, перед которыми пасуют таблетки и обычная психология. Это инструкция к вашему телу, которую нам забыли выдать при рождении. И пока вы не начнете изучать этот язык, вы так и будете ходить по замкнутому кругу между усталостью и срывами. Завтра я покажу, как работает этот инструмент на практике (спойлер: коврик для йоги не понадобится). А пока жмите ❤️, если согласны, что пора перестать лечить симптомы и найти причину. ТДТ - танцевально-двигательная терапия