Почему нет энергии с утра, и вы просыпаетесь уже уставшими?
Часто вы пишете, что не чувствуете себя энергичными. Вроде и спите долго, и отдыхаете много, но состояние всё рано не то. Знакомо? Давайте разберёмся, почему так происходит.
Практически каждый мне говорит: "Курю, потому что уже не представляю себе жизнь без сигарет. Только после того, как покурю после обеда, получаю удовольствие от еды. Не покурил - чего-то не хватает. Даже на самом веселом празднике без сигареты - нервяк. Все мысли о том, чтобы выйти покурить. А вечером не спится, пока не покуришь".
Вы стараетесь быть энергичными: спортом заниматься, питаться правильно. А вместо энергии - аппатия и усталость. И всё из-за того, что весь день травили своё тело сотней химических соединений.
Никогда у вас не получится быть энергичным и полным сил, если постоянно курите
Это противоположные вещи, взаимоисключающие.
Но, что делать, как получать энергию?
Давайте сравним.
Вот жизнь некурящего:
⏺Встреча с друзьями – удовольствие, заряд энергии и позитива.
⏺День рождения – можно петь, танцевать и заряжаться классным настроением.
⠀
Вот жизнь курящего:
⏺Встреча с друзьями не проходит без перекуров. Вы тоже получаете позитивную энергию от встречи, но сливаете ее, потому что каждый час выбегаете подымить.
⏺Танцы на концерте – пока все колбасятся, вы проводите кучу времени в курилке, и лишаете себя настоящего удовольствия.
Большинство ситуаций, в которых вы курите, сами по себе дают энергию: вкусный обед, вечеринки, праздники, прогулки по лесу. Некурящий человек заряжается всем этим без сигарет.
А курящий - тоже зарядится, но тут же сольёт эту энергию, закурив сигарету. Вот и вся разница.
Поэтому, нужно изменить свое отношение к курению в голове: стать к нему равнодушным. И тогда, энергии будет больше. Более подробно об этом говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
Вы будете полны сил и энергии всегда, когда сигарета не будет в этом мешать. Начнёте высыпаться и поймете, что такое - настоящее удовольствие от жизни.
👋 А вы от куда берёте энергию, поделитесь своими источниками 😁