Коль уж ТГ еще работает, напишу вам этот пост. Не про временные трудности, а про синдром, который тихо крадёт годы,
Это синдром отложенной жизни.
Это когда вы живёте не сейчас, а в условном «потом».
«Вот закончу проект…»
«Вот куплю квартиру…»
«Вот дети подрастут…»
А сейчас превращается в техническое обслуживание этой будущей, идеальной жизни.
Вы выполняете обязанности, решаете проблемы, но не живёте. Вы как будто стоите на перроне, провожая взглядом один поезд за другим, но сами никуда не садитесь.
Почему так происходит?
Травма «настоящего».
Если в детстве «сейчас» было связано с болью, нестабильностью или скукой, психика научилась спасаться бегством в будущее.
Мечтать безопаснее, чем чувствовать.
Страх полноты. Глубокое, часто неосознанное убеждение: «Если я позволю себе быть счастливым сейчас, случится что-то плохое». Радость становится страшной.
Нарциссический разрыв между «я реальным» и «я идеальным». Пока я не стану тем идеалом (похудевшим, богатым, успешным), я не имею права наслаждаться простыми моментами.
Жизнь превращается в бесконечный экзамен на допуск к самой себе.
Что делать?
Перестать ждать разрешения из будущего.
Спросите себя сегодня: «Если бы моя жизнь не изменилась радикально, что я могу сделать сейчас, чтобы она стала чуть больше моей?»
Не глобальное. А одно маленькое, почти стыдное «да» себе.
Кстати, эта тема блестяще разобрана у российского психолога Владимира Серкина.
У него есть очень классная, парадоксальная книга «Хохот шамана», где через притчи и наблюдения показывается, как мы сами создаём свои клетки из будущего и прошлого, и как из них выйти.
Если интересно, в следующих постах могу поделиться мыслями из неё, которые перевернули моё восприятие «здесь и сейчас».
Ответом послужат ваши реакции на пост🩷🐒🫶🏼
#синдромотложеннойжизни #психология #Серкин #ХохотШамана #осознанность #жизньвмоменте
