🖤Поговорим конкретно о шагах, которые помогают сохранить любовь, взаимопонимание и выстроить гармоничные отношения, сохраняя всё тепло

🖤Поговорим конкретно о шагах, которые помогают сохранить любовь, взаимопонимание и выстроить гармоничные отношения, сохраняя всё тепло, которое возникает в самом начале.

💗Возможно, вы уже много раз слышали об этом.

Это вроде бы простые вещи

🤩Даже если в начале вы не договорились о некоторых вопросах: кто как видит отношения, что важно каждому, — если у вас уже гармоничные отношения, вам легко вернуться к этим темам и обсудить их.

Особенно если вы чувствуете, что начинаете потихонечку отдаляться и не знаете, что с этим делать.

🤩В такой момент важно либо обратиться к специалисту, который проведёт совместное интерактивное интервью и даст возможность честно обсудить свои желания, либо, если уровень доверия высокий, сделать это вместе самостоятельно.

🖤Можно создать романтическую обстановку или более официальную — взять бумагу и написать каждый свои пожелания.

💗И здесь важно: от первого лица сформулировать,

что мне важно, чтобы чувствовать любовь партнёра, что я хочу, чтобы он замечал во мне, и вообще своё видение того, чего бы хотелось в отношениях.

💗 Не менее пяти пунктов💗

🖤Затем написать не менее пяти пунктов о том,

что я готов делать и что мне приятно делать для партнёра.

Все эти действия должны быть из искреннего желания, без ожидания чего-либо взамен — это исключает лишние обиды и делает отношения честными и тёплыми.

🤩Если у вас получилось завести какие-то традиции, а по какой-то причине вы от них отошли, важно возвращаться к ним.

Или завести такие традиции.

Не обязательно еженедельно, но хотя бы редкое, стабильное событие — прогулка, совместное время вдвоём, поход в ресторан или кинотеатр- какое-то совместное действие- интересное для двоих!

🤩Раздельное время с детьми — помогает сохранять связь и тепло.

Если есть дети, находите возможность выделить время для себя и для пары: детский сад, школа, кружки, бабушки, няни вам в помощь — главное, чтобы вы проводили время вдвоём.

Даже если это не часто, это важно.

🤩Мне очень понравилась идея из книги Берта Хеллингера «Любовь Духа»:

мужчина должен напитываться мужской энергией — через мужские компании, разговоры, совместные действия, баню и прочее. Женщина так же нуждается в женских кругах, практиках и общении, где она напитывается женской энергией.

Раздельное время — тоже важный ресурс для отношений.

🤩Не стоит забывать и о важности мелочей.

Именно эти маленькие, но постоянные знаки внимания создают повседневную радость близости.

🤩В нашей семье, например, мой муж с первого свидания и по сегодняшний день дарит мне розочку: одна завяла — следующую приносит.

🤩А я кладу ему записочку в сумку с обедом.

Такие ритуалы напоминают, что вы думаете друг о друге.

🤩Существует очень много способов, методов и действий, которые помогают возродить и сохранить тепло в отношениях и близость.

Мне важно услышать и ваше мнение: какие варианты приходят вам в голову? Возможно, чем-то конкретным вы пользуетесь. Делитесь в комментариях. И да, возможно, ваш опыт поддержит кого-то ещё.

#психология #теловтеме #психологэтоживой #отношения #любовь #знакивнимания