Новый год словно становится приглашением обновить своё состояние, освободиться от лишнего и настроиться на движение вперёд. Мы часто встречаем январь с длинным списком планов, но куда важнее войти в новый цикл с внутренней силой, ясностью и ощущением опоры. Ниже — простые способы наполниться вдохновением, чтобы начать год с правильной энергии.
Освобождение пространства
Начинать год легче, когда рядом нет хаоса. Но речь не о генеральной уборке, а скорее об «упорядочивании». Разберите полки, освободите рабочий стол, удалите лишние файлы и избавьтесь от вещей, которые перестали радовать. Кстати, можно и пересмотреть своё меню, наполнив его источниками полезной энергии.
Подведение итогов
Прежде чем устремляться вперёд, важно осознанно завершить предыдущий год. Запишите три вещи, которые в прошлом году получились хорошо. И три, которые хочется оставить позади. Такой небольшой акт осознанности поможет увидеть, что год подарил вам новый опыт.
Главная тема нового года
Вместо длинного списка разрозненных целей попробуйте выбрать одну центральную тему или намерение на год. Это может быть слово, фраза или образ, который станет вашим внутренним компасом. Например: «Семья», «Баланс», «Творчество». Или фраза: «Год, когда я забочусь о себе».
Пространство вдохновения
Люди, с которыми вы проводите время, сильно влияют на ваше состояние и мотивацию. Подумайте, кто в окружении вдохновляет вас, верит в ваши возможности, побуждает расти? Стремитесь проводить больше времени именно с такими людьми. Возможно, стоит найти клуб по интересам, записаться в спортивную секцию или творческую мастерскую.
Источники энергии
Чтобы двигаться вперёд с вдохновением, нужна энергия — физическая и эмоциональная. Сейчас самое время, чтобы пересмотреть свои источники подзарядки. Что даёт вам энергию? Для кого-то это движение и спорт, для других — творчество, общение с близкими, природа, музыка, чтение. Сознательно включайте эти вещи в расписание. А заодно не забывайте напитывать тело правильными источниками энергии — продукты Nordic помогут сделать это легко и вкусно!