Вопрос дня: Чего я боюсь сильнее всего - и что за этим?
Иногда страх не выглядит как страх.
Он маскируется под усталость,под раздражение, под «я просто не готова».
Но он там.Тихо живёт внутри. И руководит нашими решениями.
📌 Варианты самых частых «глубинных страхов»:
😱 Быть неудобной
😱Быть покинутой
😱Показаться слабой
😱Услышать, что «вы не нужны»
😱Остаться один на один с болью, в нужде, в старости
А что за этим страхом?
Иногда - опыт, который был.
Иногда - история, которую вы рассказали себе сами.
Иногда - чужой голос, который поселился внутри как ваш.
Но правда в том, что вы боитесь не той ситуации, в которой находитесь.
Вы боитесь - почувствовать то, что было когда-то непереносимо.
Ощущение брошенности.Одиночества. Никому не нужности.
И ваша психика говорит:«Туда - ни ногой».
❓ А теперь - попробуйте ответить себе:
Чего я боюсь сильнее всего — если быть честной?
Когда я это чувствовала раньше? (вспомните, не анализируя - просто вспомните тело, голос, лицо)
Какие решения о себе я тогда приняла?
Если бы тогда к вам подошла вы, та которая сейчас - взрослая? Что бы вы сказали себе маленькой?
💡 Маленький шаг на сегодня:
Напишите эту фразу:
«Я боюсь__. Но я вижу, кто стоит за этим страхом - и я рядом. Я могу сказать себе что _.»
Это и есть точка силы. Не в том, чтобы быть бесстрашной.
А в том,чтобы не убегать от себя, даже если страшно.
🗝 Хотите ключ за этот день?
Поделитесь в комментариях,какой страх вы увидели - или просто оставьте ❤️, если хотите сохранить это тихо, внутри.
Каждый ключ - это не балл. Это подтверждение себе:
Я живу.Я чувствую. Я с собой.
