🔍 У многих из нас внутри время от времени звучит голос критика

🔍 У многих из нас внутри время от времени звучит голос критика.

https://v-psy.ru/kritikvnutri

Он комментирует, оценивает, язвит, обесценивает…

«Ты жирная уродина»

«Да кому ты нужен?»

«Ты ничтожество»

Этот внутренний голос не просто «плохая привычка». Это психическая защита, которая стоит нам слишком дорого, потому что она парализует наши действия, мешает принимать решения, пробовать новое, говорить «нет» или, напротив – «да», когда так хочется сказать, но...

Этот голос обычно кажется нам голосом правды.

Но правда в том, что за голосом «внутреннего критика» скрыта боль. И потребность в поддержке и принятии.

💡 Заметка о несложной практике бережного общения с собой, которая способствует оздоровлению микро-климата в нашем «внутреннем коллективе».