в этом году проходила четырех дневный ретрит «Медитация без границ», который проходил на берегу невероятно красивого озера Иссык-Куль в Киргизии
учения о медитации в тибетской традиции проводил автор небезизвестной книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» буддисткого ламы Мингьюре Ринпоче
- особенность этой практики в том, что необязательно быть буддистом, чтобы использовать ее в повседневной жизни
- она универсальна и, кстати, периодически я предлагаю ее своим клиентам при работе с тревогой, для понимания себя, осознавания причинно-следственных связей, своих выборов, действий, смыслов
- важно понимать, что и это не является «волшебной таблеткой», все зависит только от вас и вашего желания улучшить качество своей жизни
мы можем быть счастливыми в любое время в любом месте
причины счастья - осознавание - себя,
всего, что вокруг и того, что внутри,
сострадание и
мудрость - научиться видеть реальность такой как она есть
в философии буддизма
очень много того,
что так или иначе проявляется/пересекается в экзистенциально-гуманистическом подходе психологии
мне интересно исследовать разное и затем интегрировать это в работу
с вашими внутренними состояниями
--->>> В своём телеграм-канале я говорю о смысле жизни, осознанности и возможности качественно улучшить свою жизнь. <<<---
#психология #смыслжизни #осознание #осознанность #смысл #логотерапия #помогаюнайтисмысл #щенова #щеновамарина #развитиеличности
