Почему я теряюсь на сцене и как с этим быть?
«Вы прекрасно:
🤩общаетесь один на один,
🤩шутите,
🤩слушаете,
🤩чувствуете собеседника
Но стоит выйти к аудитории и всё - пустота, дрожь, ступор…»
🤩Это не «слабость характера».
🤩Это страх быть оценённым, ошибиться на глазах у других.
🤩А ещё - это про смысл: вместо «я хочу поделиться важным» в голове включается «а вдруг меня осудят, оценят, не так поймут?»
Что помогает?
🤩Говорите не ради одобрения, а ради смысла и ценности того, что хотите донести аудитории.
🤩Дышите глубоко - тело успокаивает ум.
🤩Допускайте не идеальность - люди ценят искренность, а не безупречность.
🤩Начинайте с малого - каждое выступление расширяет вашу зону уверенности.
🤩Волнение не исчезнет полностью и это нормально🤩
Помните🤩
У вас есть то, что достойно быть услышанным.
«Тот, кто знает зачем говорить, найдёт как это сделать комфортно для себя».
🤩
Спасибо вам за вопросы
Вы вдохновляет меня на интересные мысли и посты ❤️
Жду ваши истории и вопросы в лс
—
С вами Елена,
Ваш психолог,
Вдохновлённая идеями Виктора Франкла 🌱
