За 7️⃣ минут получишь ответ на вопрос, который многие ищут годами!!!
Как за 7 минут понять свои личные ценности?
Это упражнение я делаю с клиентами на сессиях.
Оно простое, но даёт почти всегда точный результат.
1. Запишите 3 ситуации из жизни, когда вы были по-настоящему счастливы.
Прямо моменты, а не периоды.
2. Выпишите, что именно там было важным:
- свобода?
- любовь?
- признание?
- спокойствие?
- результат?
Или что-то своё.
3. Найдите повторяющиеся слова.
Обычно это 1–3 ценности, на которых стоит ваша личность.
4. Задайте себе вопрос:
«А сегодняшняя моя жизнь построена на этих ценностях?»
Если нет, вы задумались надолго, а может и вовсе нет ответа - у вас и появляется ощущение потери смысла.
Смысла в действиях, смысла во всём этом, смысла в жизни…
Ценности - это компас, без которого невозможно сделать правильный выбор.
И я писала об этом на прошлой неделе. Выше вы даже найдёте список ценностей, я его вам отправляла.
Хотите, я помогу расшифровать ваши ситуации и найти ценности?
Напишите мне в лс ситуацию, и вместе сможем разобрать.
