Молодость покидает нас постепенно. Неуловимо меняются черты лица, появляются морщинки, уходит былая стройность, а тело начинает лишаться той энергии и гибкости, что были в юности.
Активные возрастные изменения у женщин начинаются примерно после 40 лет. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко. В надежде сохранить ускользающую молодость и красоту представительницы прекрасной половины человечества начинают использовать самые разные средства. Многие в первую очередь прибегают к услугам косметолога.
Но молодость можно поддерживать изнутри, обратив внимание всего на три простых фактора 👇
Главный компонент для упругой кожи
С возрастом в организме снижается выработка коллагена. Этому способствуют неправильное питание, хронический стресс, курение, плохая экология.
Коллаген отвечает за упругость и гладкость нашей кожи. Когда коллагена недостаточно, кожа становится дряблой, «плывет» овал лица, появляются морщины.
Сейчас на рынке существует множество БАДов с коллагеном. Однако следует знать, что коллаген, поступающий в организм, не доходит в неизменном виде в наши ткани. Он расщепляется в ЖКТ на «кирпичики», из которых организм собирает собственный коллаген. Эти компоненты вполне можно получить из пищи. Поэтому женщинам после 40 лет следует добавлять в свой рацион продукты, богатые полезными для кожи веществами.
Скачайте бесплатный гайд «20 продуктов для красоты и молодости кожи»
«Серый кардинал» нашей молодости
После 40 лет в женском организме начинает уменьшаться количество эстрогенов. Эти половые гормоны, помимо прочего, отвечают за скорость регенерации клеток кожи.
При недостатке эстрогена рост новых клеток происходит медленно, ухудшается и работа желез, вырабатывающих кожное сало. Кожа становится сухой и тусклой, из-за нехватки влаги начинают появляться морщины. Кроме того, от количества эстрогенов зависит выработка коллагена - главного компонента для упругости нашей кожи.
После 40 лет рекомендуется периодически сдавать анализы на уровень эстрогенов. И при их серьезном снижении - обратиться к врачу для возможного назначения заместительной гормональной терапии.
В качестве профилактики женщинам 40+ стоит добавить в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами. К ним относятся соя, семена льна, зеленый чай, отруби, брокколи, чеснок.
Вода - основа молодости и красоты
В организме взрослого человека - около 75% воды. Чем старше становимся - уровень воды неумолимо снижается, доходя до 60% и ниже. Мы буквально «усыхаем». Это отражается на внешности - наши мышцы становятся дряблыми и провисают, кожа истончается и теряет упругость, замедляются все обменные процессы, ведь для них необходимо большое количество воды.
Водородная вода - это простое решение для тех, кто хочет сохранить красоту и продлить молодость естественно. Молекулярный водород - один из самых мощных антиоксидантов, известных науке. Попадая внутрь организма, он восстанавливает клетки, нейтрализуя свободные радикалы и запуская антиоксидантные процессы изнутри.
Старые, поврежденные свободными радикалами клетки характеризуются низким энергетическим зарядом, необходимым для регенерации, приема питательных веществ и выведения шлаков. Водород же насыщает их энергией, улучшает работу энергетических центров (митохондрий), которые омолаживают кожу на клеточном уровне.
Природа уже давно придумала все за нас!
Вода в реках, озерах и горных источниках обладает определенными параметрами. Например, окислительно-восстановительный потенциал ПРИРОДНОЙ воды (или по-другому «заряд») - ВСЕГДА отрицательный.
Но деятельность человека оставила свой след и такой воды в природе осталось очень мало.
Например, заряд крови человека – отрицательный. В организме взрослого человека около 70% воды. И эта вода тоже отрицательная.
Это тот уникальный случай, когда слово ОТРИЦАТЕЛЬНО – это ХОРОШО! Это сама жизнь.
Водородная вода позволяет восстановить энергобаланс и обменные процессы, а значит, способствовать появлению новой жизнеспособной клеточной структуры.
Если более детально говорить о пользе для кожи, водородная вода оказывает комплексный эффект - особенно если использовать ее как изнутри, так и снаружи
💧 Замедляет появление морщин.
💧 Снимает отеки, убирает синяки и мешки под глазами.
💧 Борется с пигментацией, постакне, осветляет и выравнивает цвет кожи.
💧 Сокращает воспаления, сужает поры и уменьшает акне.
💧 В 6 раз эффективнее увлажняет, нежели обычная или термальная вода, а также восстанавливает pH- баланс в клетках кожи.
💧 Защищает от последствий ультрафиолета и снимает раздражение кожи.
Такое действие подтверждают множество исследований мировых ученых.
Например, учеными из Японии исследовалось влияние водородной воды на косметические характеристики кожи, в частности, на капиллярный кровоток в дерме, степень увлажненности, способность очищать поры лица. Во время эксперимента участники пили обогащенную Н2 (водородом) воду, получали теплые ванны, компрессы на лицо.
Было замечено улучшение капиллярного кровотока.
Растворенные в воде молекулы водорода способны проникать в кожу и оказывать свое антиоксидантное действие на глубине 0,1 мм.
После однократного приема кожа становилась более увлажненной на 5−10%. Водородный препарат также способен очищать кожу от кератиновых пробок, например, на ноздрях и щеках. Это связано с ингибированием перекисного окисления липидов в заполненных кожным салом волосяных фолликулах. [источник]
Вот что говорят те, кто почувствовал на себе эффект от водородной воды:
Жанна Джантасова: Мне 61 год. Больше трех лет я не пью никакую другую воду, кроме водородной. И считаю, что это помогает мне сохранить мое здоровье и продлить мою молодость. Вернее, подарить мне здоровую, счастливую старость, наполненную энергией, бодростью, желанием творить и возможностью жить свободно, без ограничений, которые создают нам наши болезни.
Нина Семакина: Кожа на лице раньше была сухая и шелушилась, теперь гладкая, ровная. Я настаиваю на водородной воде лепестки шиповника, замораживаю в формочках для льда и утром умываюсь таким кубиком. Знакомые, которые меня давно не видели, говорят, что я помолодела. Моя формула энергии = живая вода + режим дня + движение + проростки/зеленые коктейли. И минус мусорная еда.
Как насыщать полезным водородом обычную воду в домашних условиях?
Раньше приборы для приготовления водородной воды были громоздкими и могли использоваться только в клиниках. Сейчас с помощью удобных гаджетов которых каждый человек может приготовить водородную воду дома или даже взять с собой. Для этого разработаны компактные и быстрые приборы - водородные генераторы.
Узнать больше об этих приборах можно здесь.