КАРТА -ТЕЛА !
Знаете, мы часто говорим: «Болит спина… опять шея зажала… поясницу тянет».
Но тело — оно же не вредничает.
Оно разговаривает. Только по-своему.
И иногда это вовсе не «болит спина» , а я несу неподъёмную ношу, которую давно пора разделить.
Не «давит шея», а я снова пытаюсь проглотить то, что не хочу говорить вслух.
Не «ноет поясница», а я потеряла ощущение опоры и забыла на кого можно опереться , даже на себя.
Наше тело — лучшая карта, компас и навигатор. Оно всегда ведёт туда, где давно пора навести порядок.
Сегодня я хочу, чтобы мы сделали маленькую, но очень честную практику.
Положи руку на то место, которое чаще всего в тебе напряжено.
Где живёт твой вечный «камень», «узел», «костёр» — назови как хочешь.
И спроси тихо, без пафоса:
«Что ты хочешь мне сказать?»
Тело никогда не молчит просто так.
И оно точно не против тебя — оно за тебя.❤️
Напиши первое, что пришло.
Не думай.
Не фильтруй.
Иногда одно короткое слово может изменить отношение к себе сильнее, чем сотня книжных правил.😘
Рассказывай.
Что сказала тебе твоя карта- тела?
#тело@Snezhana_K_A
