Признавайтесь: мысль о том, что каждое воскресенье нужно с нуля придумывать меню на неделю, вызывает тоску? У меня была та же проблема. С PlanCHO я не составляю меню, а грамотно реплицирую (копирую) его. Делюсь тремя работающими схемами для тех, кто ценит своё время и силы.
📋 → 📋Схема 1: «День-в-день» для идеальной недели
Нашли свою идеальную неделю, когда все были сыты, довольны, а бюджет не пострадал? Сохраните её как эталон!
1. Откройте готовое меню прошлой недели.
2. Нажмите «Копировать» встав на всю неделю.
3. Вставьте в новую неделю.
4. Внесите точечные правки: замените 2-3 надоевших блюда, скорректируйте порции. Всё! Идеальная основа готова за 3 минуты.
🧩Схема 2: «Конструктор семьи» для разнообразия без стресса
Эта схема — мой фаворит, когда нужно угодить всем.
1. Создайте персональную «идеальную неделю» для каждого члена семьи. У мужа — более сытные блюда, у ребёнка — любимые супы, у вас — ПП-рацион.
2. Когда нужно составить общее меню, просто скопируйте.
3. Программа сама всё объединит в единый план. Вы получаете разнообразие, собранное из готовых, любимых всеми блюд.
♻️Схема 3: «Ротация сезонов» — чтобы не зависнуть в кулинарной рутине
Создайте 4 базовых меню в PlanCHO: «Осеннее», «Зимнее», «Весеннее», «Летнее».
В каждом — сезонные продукты и соответствующие блюда (лёгкие салаты летом, сытные супы зимой).
Когда наступает новый сезон, вы просто копируете соответствующую базовую неделю и слегка адаптируете её под текущие желания. Это гарантия разнообразия и учёта сезонности без лишних раздумий.
⚡Бонус: Как «копирование» спасает?
У меня в PlanCHO есть сохранённый план. В нём — лёгкие супы, запеканки и блюда из уже проверенных меню. Я просто копирую этот план, и проблема «что готовить» решена.
📆Суть в чём?
Не изобретать велосипед каждую неделю, а создать свою библиотеку проверенных, сбалансированных планов. А потом просто миксовать и копировать их, как кубики LEGO. PlanCHO превращает планирование из рутины в быструю и приятную процедуру.
Попробуйте эти схемы — и освободите свой мозг для чего-то более интересного, чем вечный вопрос «что приготовить?».
👇 А какие у вас схемы работают? Пишите в комментариях! 💬
#PlanCHO #КопированиеМеню #ЛайфхакДляЛенивых #ПланированиеПитания #ИдеальнаяНеделя #СемейноеМеню #СезонноеМеню #ЭкономияВремени #УмноеПланирование #НедельноеМеню